[心得]初半馬-愛台客路跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jonathan0719 (必勝客)時間12年前 (2014/04/28 20:18)推噓6(6推 0噓 2→)

留言8則, 6人參與討論串1/1

一開始想說為大學留下一個熱血的回憶 ((其實是想看裴翊... 就揪了室友報名路跑 ---------------練習過程---------------------- 想說第一次跑半馬 ((很怕被一堆兇猛阿伯海放就苦練了兩個多月一開始服用了網路上的tempo run 發現藥效不佳就又換成一周跑兩次十k 中間穿插短距離((紓緩乳酸堆積? 不過由於練習的時間太短還來不及嘗試LSD((新竹一堆坡不知道在哪練習比較好TAT 換成這個菜單有對症下藥的fu 速度有上升 -------------路跑過程------------------------- 第一次路跑好興奮前一天還先騎UBIKE去場勘((比考試還認真XD 晚上睡覺整個興奮到睡不著半夜三點多被驚人的雨勢吵醒還在暗爽說今天應該很涼爽殊不知早上依舊超級熱阿~~~~~ 早餐跟超容易抽筋的足球隊室友嗑了幾朵太陽花((安全的跑完看來頗有效就去搭計程車了 ((整趟路跑最雷的大概就是計程車司機了司機竟然不知道馬場町在哪((我們從公館出發... 我跟室友也都對台北不熟好在google大神的幫忙順利的抵達皇天不負苦心人~~ 一到會場排隊上廁所就看到野生的裴翊拉~~~((任務達成! 大會很準時的開跑也鼓勵大家超過視障朋友時要互相打氣一下過程中加油聲不斷感覺真不賴(((陪跑的大叔很有趣報名A組的人意外的少跑起來很順暢補給站大概每兩公里就一站((應該算滿密集的吧? 有運動飲料和水還有肌樂一下~~~~ 過程中有很多神將加油打氣頗喜感XD 跑沒多久就看到第一名的折返前面還有自行車開道真是太帥拉~~~ 折返點的地方竟然有鋼管辣妹看到差點忘了折返.... 最後五k的路線和十k組路線重疊雖然有點壅擠但看到正妹群迎面而來精神馬上upupupupupupupupup 最後3K超級漫長又煎熬((太陽出來後好熱~~~ 內心一直想著:撐下去就會發現人類沒有極限!!!! 倒數1k的動力大概就是死命的不要讓阿伯超過XDDD 終於順利抵達~~~~也真的順利完成預設的1:45目標最後伴手禮的楊桃汁超好喝~~~~ os:報名費真是練習的原動力XDD 期待下一次路跑~~((不是菜鳥了!歐耶 --