Re: [跑鞋] Vibram 將全面退款
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者whitestripe (light me up)時間11年前 (2014/05/11 09:56)推噓7(7推 0噓 2→)留言9則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《cokina (start over)》之銘言：
: http://tinyurl.com/lv8hx2j
: 手機發文簡短 歡迎補充
: 總之vibram 被告廣告不實
: 並無真正強化腳部肌肉的證據
: 之後將全面向在03/21/2009 後購買的消費者退款
: 詳情要等網站公布
: 有買的朋友請自行關注～
http://www.acsm.org/docs/brochures/running-shoes.pdf
acsm新出爐的熱騰騰的買鞋指南
第一 zero drop最好
第二 沒有穩定或動態控制
弟三 輕量
阿不就minimalist??????
接下來也很有趣
內旋與否並不是購買鞋子的指標
內旋本來就會發生 內旋可以幫助吸震
很多鞋子針對內旋在足弓的地方有特別設計
這是不對的
過度內旋也應該是透過物理治療跟強化腳部的運動等方式修正
而不是靠鞋子
腳的形狀跟足弓高低也不是良好的購買鞋的指標
腳趾頭離鞋子的前端起碼要有半英吋的距離
穿上鞋子腳趾頭應該要能夠輕鬆的活動
在晚上買鞋子 這時候你的腳經過一天的壓力會比較腫脹
試穿的時候要確定腳跟不會滑
避免購買
高 厚的避震
高的drop
多餘的足弓支撐
當你原本穿高drop的鞋子 要換到zero drop的時候
可以考慮買一雙drop值在中間的鞋子當做過渡期使用
大概就這樣
我個人並無特定立場 要戰請戰acsm
我只是大約的翻譯一下內容
洩洩指教
--
Clothes make the man.
Naked people have little or no influence in society.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.10.198
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399773412.A.8BF.html
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