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Re: [討論] 渣打馬強碰寒流怎麼辦?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (ham)時間10年前 (2016/01/18 20:20), 10年前編輯推噓14(14推 0噓 8→)
留言22則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《aitt (喜歡美食與運動(M))》之銘言： : 1/24渣打馬開跑,我本身也有參加,可偏偏那天有超強寒流南下, : 還可能是濕冷,請問一下若寒流來時參加路跑該注意什麼事項? : 跑完的話假若擔心失溫又該怎處理會比較妥當些? 恕小弟斗膽 直接在板上回一篇 對日本田徑運動有興趣的跑友應該對於金哲彥教練的名字不陌生 這個月NHK BS衛星頻道 ランxスマ　介紹金教練在去年十一月跑大田原馬拉松的時候 (大田原馬算是頗有水準的比賽，四個小時關門，所有選手都可以自備飲料) http://i.imgur.com/3g1Q2jb.png
共3111位選手參賽 他是怎麼樣做防寒 防雨對策 比賽是2015年11月23日 當天的早上10點鐘起跑 氣溫10度 中途可能會下雨 http://i.imgur.com/aLPHJtV.png?1 金哲彥的穿著是 帽子 短袖 短褲 袖套 長筒襪 http://i.imgur.com/IpHelXl.png?1 因為下雨的關係，所以他在身體塗上醫療用橄欖油 節目當中並沒有清楚說明塗橄欖油的用意，只說可以潑水 Google之後才瞭解他的用意 油本身有潑水效果，避免水分累積在體表，為了把水分蒸發而失溫 如果是一般橄欖油不行嗎？也是可以，據說會有橄欖油味留在身上 當天的節目還介紹了在腳趾周邊塗上凡士林，避免長水泡的方法 希望有幫到各位，也祝大家都順利完賽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.228.135.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1453119654.A.321.html ※ 編輯: eljoven (153.228.135.102), 01/18/2016 20:25:51
推
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推薦大家用「馬油」！好潤滑
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推
01/18 20:25, , 2F
推
01/18 20:25, 2F
→
01/18 20:29, , 3F
http://goo.gl/iyFbrD 藥用橄欖油的功用 原文為日文
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推
01/18 22:04, , 4F
推專業
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→
01/18 22:19, , 5F
比賽時盡量不要嘗試沒用過的方式或方法，不然到時候發生非
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→
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預期的結果，會影響到自己的情緒。
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→
01/18 22:28, , 7F
意思是如果平常練跑都是沒下雨跑，比賽當天下雨最好棄賽?
01/18 22:28, 7F
推
01/18 22:34, , 8F
這節目也剛看完，很想嘗試~
01/18 22:34, 8F
推
01/18 22:39, , 9F
51歲 SUB3 很令人欽佩！
01/18 22:39, 9F
→
01/18 22:45, , 10F
這張截的不好 黑帽子的73歲
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sub4 連金教練都自嘆不如
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推
01/18 23:02, , 12F
在該邊塗上凡士林和乳頭貼胸貼是必需的,防止燒檔和噴血XD
01/18 23:02, 12F
推
01/18 23:07, , 13F
意思是平常雨天的時候你就應該模擬比賽時的狀況
01/18 23:07, 13F
推
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連28年參賽 73歲 Sub4 (跪)
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推
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終點好像沒有更衣區，不方便換掉汗濕的衣褲
01/18 23:51, 15F
推
01/19 09:12, , 16F
塗油好酷...
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推
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日本跑步作家之前來參加台北馬下雨,是全身塗凡士林
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推
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戴毛帽跑會不會很怪？
01/20 00:12, 18F
推
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沒有更衣室可以準備小飛俠雨衣套著。可以換褲子。
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我在日本這樣幹過，不過日本人都是直接圍巾圍著褲子就
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脫了。
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推
01/21 19:41, , 22F
腳塗凡士林真是好招，學起來~塗油好酷喔!!
01/21 19:41, 22F
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