Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tqsmm212時間9年前 (2016/04/30 20:30)推噓2(2推 0噓 11→)留言13則, 4人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言：
第一就是開刀治療，但沒必要
第二就是看推拿，看你的病因是什麼去橋回去，但你從小就這樣，所以推回去的機率不高
第三，就是跟他和平共處，加強受傷那支腳的肌力，久了就不會痛了，但運動前後的熱暖
身要更足夠;但要小心不要因為痛，而把重心都放在另一支腳，這樣會造成更多的傷出現
鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，不要太薄，太硬的都ok
我是打羽球造成突出，但是太晚橋了，看了應該有好幾萬的醫藥費，所以就不免強了，但
現在至少全馬都能跑走完,讓你參考看看
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462019443.A.59C.html
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