Re: [問題] 副舟狀骨路跑困擾

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者pzubfwss時間9年前 (2016/05/01 02:34)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 3人參與討論串3/3 (看更多)

我是以前就有注意到左腳腳底比較平，醫生說足弓比較低有點扁平足練跑比較勤後發現左腳內側的筋按壓或踩網球時明顯比右腳痠痛而且還有一塊摸起來凸凸硬硬的，因為左大腿有個脂肪瘤，先前很怕也是瘤跑去看了幾個醫生照超音波，說應該是有塊骨頭比較突，看了你的文章才知道是這問題我是腳正常時對跑步基本沒影響，但去年中因為工作有一兩週天天久站，左腳也許因為這樣足弓比較低得了足底筋膜炎，休跑也一直沒有全好，因為工作還是要站，只是不用像那時連站那麼久，最近右腳也開始有足底筋膜炎早期症狀了，好害怕 ※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言： : 印象中從小只要跑步就覺得左腳不太舒服，但都不以為意 : 最近好不容易培養出路跑的興趣，跑完當下一直到當晚上床睡覺， : 都完全不會不舒服。 : 但是睡覺醒來，踏到地上的那瞬間 : 左腳內側就會刺痛，然後就會一直痛個兩三天 : 摸的時候會覺得凸凸的，原本一直以為是跑步姿勢不對腫起來 : 後來越摸越覺得不太對勁，根本就是一塊骨頭 : 後來去看骨科，才知道是這個問題 : 「副舟狀骨副生」，還有輕微扁平足 : http://i.imgur.com/JPHFWZc.jpg

: 但是還是很想繼續跑下去，醫生只跟我說可以電療減少疼痛 : 痛到受不了的話就打針或吃藥 : 有人有類似的困擾可以給點建議嗎？ : 跑後的保養，或是推薦的鞋款有保護足弓跟腳踝的 : 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.59.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462041265.A.893.html

Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾

Re: [問題] 副舟狀骨路跑困擾