PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (枸幹大報社)時間1月前 (2025/02/22 22:13), 編輯推噓23(23推 0噓 49→)
留言72則, 22人參與, 1月前最新討論串2/5 (看更多)
這個問題我覺得很好！ 就像健身版大家很常問「教練要怎麼選？」通常有兩種常見類型： 1.理論派教練：履歷拉出來各種國際證照、研習、進修，觀察他自主訓練熱身啟動至少20分 鐘起跳，對每一下的動作都精雕細琢，甚至做些你平常也不太見過的動作，但體態，用粗暴 的話語，像路人。 2.實戰派教練：履歷都是某某盃某量級比賽第X名，專業證照是CPR+AED，現場看本人衣服褲 子都快撐破的巨巨。 觀察他自主訓練都是跑步機胡亂5-10分鐘走就開練，第一組動作就能練到咆哮怒吼的強度， 咆哮不夠，大巧不工各種借力擺盪姿勢不「正確」出現都是日常操作。 如果是你，會選哪一位？ 我知道鄉民都會大喊：「當然選奶大的！」 但在我看來，這兩種教練都投入大量努力，只是專注在不同的領域上面，卻都能協助學生達 到一定程度的進步。 重點是——你的目標與需求是什麼？ 教練能否提供符合你需求的方法，才是選擇的關鍵 有些教練也許沒有比賽成績外表也不突出，但他幫助學生重返訓練或回歸日常生活。 也有些教練即便沒有正規證照，但他的每一個學生都取得體態上的明顯進步 所以不妨試想——這位教練開給你的訓練菜單，可以使你持續進步嗎？他能解答你在訓練上 面的疑惑嗎？甚至承認有些問題他也沒有一定答案。 又或者，他能在心理層面上給予支持與鼓勵，想到他，你就更有動力！自己都覺得的莫名其 妙！ 如果答案是肯定的，那他的外觀、履歷、成績如何，又有什麼關係呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.218.205.162 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1740233612.A.ADA.html
推
02/22 22:33, 1月前 , 1F
腳板娘都破三了，當教練的還是要有點實力，不能太軟爛，
02/22 22:33, 1F
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02/22 22:33, 1月前 , 2F
當然是不影響我看他影片，你看豹大爺跑步還蠻輕鬆的，人家
02/22 22:33, 2F
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02/22 22:33, 1月前 , 3F
也不是專業教練XD
02/22 22:33, 3F
推
02/22 22:42, 1月前 , 4F
借問豹大爺訂閱數差其他跑步網紅這麼多，也不像飛影ㄦ已經在
02/22 22:42, 4F
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02/22 22:42, 1月前 , 5F
b站經營很久了，為何在這裡還是一堆人認識他啊？
02/22 22:42, 5F
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02/22 22:51, 1月前 , 6F
就是看這教練有沒有帶給學生進步的指導
02/22 22:51, 6F
推
02/22 22:51, 1月前 , 7F
豹大爺應該是因為經常坐在桌子前隨便講講，所以看的人比
02/22 22:51, 7F
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02/22 22:51, 1月前 , 8F
較少或比較快轉台吧，哈哈，我最近很喜歡看對岸 努力奔跑
02/22 22:51, 8F
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02/22 22:51, 1月前 , 9F
的胖球 我覺得他跟黑影兒一樣都是很認真在練習那種 而且影
02/22 22:51, 9F
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02/22 22:51, 1月前 , 10F
片就是真的跑起來 邊跑邊講
02/22 22:51, 10F
推
02/22 22:53, 1月前 , 11F
是豹大王吧…XDDDD
02/22 22:53, 11F
推
02/22 22:54, 1月前 , 12F
對，打錯了 哈哈
02/22 22:54, 12F
推
02/22 23:05, 1月前 , 13F
現在國內的跑步網紅比較少看了，反而胖球跟飛影ㄦ只要上片都
02/22 23:05, 13F
推
02/22 23:08, 1月前 , 14F
會follow，可能也是因為他們這種素人跑者跟我生活型態比較相
02/22 23:08, 14F
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02/22 23:08, 1月前 , 15F
近，訓練安排很有參考價值，加上他們沒有收學員、會員的壓力
02/22 23:08, 15F
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02/22 23:08, 1月前 , 16F
，拍片不需要去迎合大眾口味，講出來的東西都很真實
02/22 23:08, 16F
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02/22 23:11, 1月前 , 17F
很佩服他們的是可以用四分配一邊跑一邊講話，心率比我六分配
02/22 23:11, 17F
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02/22 23:11, 1月前 , 18F
輕鬆跑還低XD
02/22 23:11, 18F
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02/22 23:11, 1月前 , 19F
關於1，真還有在練體態怎麼可能像路人
02/22 23:11, 19F
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02/22 23:26, 1月前 , 20F
梁很早就投入 早就有基底 你24歲敢教人嗎
02/22 23:26, 20F
推
02/22 23:26, 1月前 , 21F
還真的遇過1的教練...熱身超多華麗動作
02/22 23:26, 21F
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02/22 23:55, 1月前 , 22F
訓練大體來講真沒那麼複雜，有沒有耐心而已..
02/22 23:55, 22F
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02/22 23:58, 1月前 , 23F
學術部分有很多專業書，動作姿勢就要專人看
02/22 23:58, 23F
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02/23 00:00, 1月前 , 24F
我是健身轉來跑步的，中長跑的科學研究和理論基礎比健
02/23 00:00, 24F
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02/23 00:00, 1月前 , 25F
身成熟很多了
02/23 00:00, 25F
推
02/23 07:29, 1月前 , 26F
我老婆就是1理論派，你別跟我說她像路人，體脂曾經
02/23 07:29, 26F
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02/23 07:29, 1月前 , 27F
低於10%的女人，她完全照著理論做，吃的東西也是用
02/23 07:29, 27F
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02/23 07:29, 1月前 , 28F
秤再量，後來是體脂太誇張被我跟他親人唸她才有吃比
02/23 07:29, 28F
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02/23 07:29, 1月前 , 29F
較隨意
02/23 07:29, 29F
推
02/23 10:02, 1月前 , 30F
一直都看黑影跟胖球,有經驗談分享感覺比較貼近,要買跑
02/23 10:02, 30F
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02/23 10:02, 1月前 , 31F
鞋時會去看東哥或亞平寧
02/23 10:02, 31F
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02/23 10:24, 1月前 , 32F
跑步已經是很不吃天份的運動項目了，沒點成績怎麼說服
02/23 10:24, 32F
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02/23 10:24, 1月前 , 33F
人
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02/23 10:25, 1月前 , 34F
沒在跑步的子章老師
02/23 10:25, 34F
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02/23 10:30, 1月前 , 35F
教練都在教人怎樣減少受傷風險，結果上賽道都說自己
02/23 10:30, 35F
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02/23 10:30, 1月前 , 36F
受傷
02/23 10:30, 36F
推
02/23 10:41, 1月前 , 37F
沒錯~既然是當教練來賺錢，市場需求就是最重要的，很多
02/23 10:41, 37F
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02/23 10:41, 1月前 , 38F
人跑了10年也是全馬330左右而已，但他願意付錢上課就行
02/23 10:41, 38F
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02/23 10:41, 1月前 , 39F
啦，就像很多婆婆媽媽上健身教練課，就只是想跟小鮮肉聊
02/23 10:41, 39F
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02/23 10:41, 1月前 , 40F
聊天；有人買車就只是想跟黑絲業務聊天，他願意花這個錢
02/23 10:41, 40F
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02/23 10:41, 1月前 , 41F
就行呀，誰說一定要讓人能破pb才是好教練
02/23 10:41, 41F
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02/23 11:46, 1月前 , 42F
會一直在意成績的，應該是沒研究過台灣跑班的客群偏好，
02/23 11:46, 42F
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02/23 11:46, 1月前 , 43F
會帶給學員情緒價值的教練，遠比全馬跑進2:30的教練受歡
02/23 11:46, 43F
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02/23 11:47, 1月前 , 44F
迎。
02/23 11:47, 44F
推
02/23 11:58, 1月前 , 45F
另外那種追求破3、破250、破240的市民，通常非常專業又
02/23 11:58, 45F
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02/23 11:59, 1月前 , 46F
自律，有能力為自己打造專屬課表，跟本不會去上跑班，教
02/23 11:59, 46F
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02/23 11:59, 1月前 , 47F
練全馬成績跟這些市民菁英也是沒有交集。
02/23 11:59, 47F
推
02/23 13:58, 1月前 , 48F
很愛看博哥分享+1
02/23 13:58, 48F
推
02/23 14:28, 1月前 , 49F
認真說，不用跑課表認真堆跑量都可以330
02/23 14:28, 49F
推
02/23 14:45, 1月前 , 50F
教練價值是在學員的成績上看到，不是在教練的成績，不知
02/23 14:45, 50F
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02/23 14:45, 1月前 , 51F
道為何要糾結在那邊，何況原po想臭的對象還真的不是隨便
02/23 14:45, 51F
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02/23 14:45, 1月前 , 52F
路人的體態跟成績XD
02/23 14:45, 52F
推
02/23 14:49, 1月前 , 53F
學羽球、排球的，也不會硬要去挑甲組球員當教練，也不會
02/23 14:49, 53F
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02/23 14:49, 1月前 , 54F
認為非甲組的教練就「不會教」，這迷思和邏輯真的很詭異
02/23 14:49, 54F
推
02/23 15:09, 1月前 , 55F
可能是成績比某YT教練好, 但廠商贊助卻慘輸, 心理不平衡
02/23 15:09, 55F
推
02/23 16:57, 1月前 , 56F
拍影片、設計教學本身就是另一門專業了
02/23 16:57, 56F
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02/23 16:59, 1月前 , 57F
醫生跟教授很會念書跟做研究
02/23 16:59, 57F
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02/23 16:59, 1月前 , 58F
職業運動員成績都遠超各位市民
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02/23 16:59, 1月前 , 59F
但教學能力跟口條，卻可能輸給國小老師
02/23 16:59, 59F
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02/23 17:00, 1月前 , 60F
多的是不善表達的高手，尤其是天份高的
02/23 17:00, 60F
推
02/23 17:30, 1月前 , 61F
練得好又不代表教得好
02/23 17:30, 61F
推
02/23 21:19, 1月前 , 62F
如果一直酸誰誰誰成績才怎樣也敢教，應該是收不到學生
02/23 21:19, 62F
推
02/23 23:09, 1月前 , 63F
教練的價值是幫運動員進步 又不是自己破PB 而且說跑步不
02/23 23:09, 63F
→
02/23 23:09, 1月前 , 64F
吃天賦的人可能本身天賦很好 資質不好的堆一樣的跑量 進
02/23 23:09, 64F
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02/23 23:09, 1月前 , 65F
步的幅度就沒有一樣多
02/23 23:09, 65F
推
02/23 23:42, 1月前 , 66F
這個舉例我很懂 我去WG也都選奶大的教練(誤)
02/23 23:42, 66F
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02/23 23:42, 1月前 , 67F
沒啦 會先看他經歷和專長 接下來看他帶的學員是不是有變
02/23 23:42, 67F
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02/23 23:42, 1月前 , 68F
巨和變強 最後再看本人體態 太雷代表也不自律就不選
02/23 23:42, 68F
推
02/26 13:03, 1月前 , 69F
沒教練證就看實績，市場導向不是宗教信仰，明擺著
02/26 13:03, 69F
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02/28 11:56, 1月前 , 70F
說跑步不吃天賦的，可能學理跟生理學上要多看一些
02/28 11:56, 70F
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02/28 11:57, 1月前 , 71F
另外，好的教練是能夠在各方面對學生用心，自己很會跑的
02/28 11:57, 71F
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02/28 11:57, 1月前 , 72F
通常沒有心思花在學生的身上
02/28 11:57, 72F
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