PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (枸幹大報社)時間15小時前 (2025/02/22 22:13), 編輯推噓10(10推 0噓 21→)
留言31則, 9人參與, 3小時前最新討論串2/2 (看更多)
這個問題我覺得很好！ 就像健身版大家很常問「教練要怎麼選？」通常有兩種常見類型： 1.理論派教練：履歷拉出來各種國際證照、研習、進修，觀察他自主訓練熱身啟動至少20分 鐘起跳，對每一下的動作都精雕細琢，甚至做些你平常也不太見過的動作，但體態，用粗暴 的話語，像路人。 2.實戰派教練：履歷都是某某盃某量級比賽第X名，專業證照是CPR+AED，現場看本人衣服褲 子都快撐破的巨巨。 觀察他自主訓練都是跑步機胡亂5-10分鐘走就開練，第一組動作就能練到咆哮怒吼的強度， 咆哮不夠，大巧不工各種借力擺盪姿勢不「正確」出現都是日常操作。 如果是你，會選哪一位？ 我知道鄉民都會大喊：「當然選奶大的！」 但在我看來，這兩種教練都投入大量努力，只是專注在不同的領域上面，卻都能協助學生達 到一定程度的進步。 重點是——你的目標與需求是什麼？ 教練能否提供符合你需求的方法，才是選擇的關鍵 有些教練也許沒有比賽成績外表也不突出，但他幫助學生重返訓練或回歸日常生活。 也有些教練即便沒有正規證照，但他的每一個學生都取得體態上的明顯進步 所以不妨試想——這位教練開給你的訓練菜單，可以使你持續進步嗎？他能解答你在訓練上 面的疑惑嗎？甚至承認有些問題他也沒有一定答案。 又或者，他能在心理層面上給予支持與鼓勵，想到他，你就更有動力！自己都覺得的莫名其 妙！ 如果答案是肯定的，那他的外觀、履歷、成績如何，又有什麼關係呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.218.205.162 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1740233612.A.ADA.html
推
02/22 22:33, 14小時前 , 1F
腳板娘都破三了，當教練的還是要有點實力，不能太軟爛，
02/22 22:33, 1F
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02/22 22:33, 14小時前 , 2F
當然是不影響我看他影片，你看豹大爺跑步還蠻輕鬆的，人家
02/22 22:33, 2F
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02/22 22:33, 14小時前 , 3F
也不是專業教練XD
02/22 22:33, 3F
推
02/22 22:42, 14小時前 , 4F
借問豹大爺訂閱數差其他跑步網紅這麼多，也不像飛影ㄦ已經在
02/22 22:42, 4F
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02/22 22:42, 14小時前 , 5F
b站經營很久了，為何在這裡還是一堆人認識他啊？
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02/22 22:51, 14小時前 , 6F
就是看這教練有沒有帶給學生進步的指導
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推
02/22 22:51, 14小時前 , 7F
豹大爺應該是因為經常坐在桌子前隨便講講，所以看的人比
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02/22 22:51, 14小時前 , 8F
較少或比較快轉台吧，哈哈，我最近很喜歡看對岸 努力奔跑
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02/22 22:51, 14小時前 , 9F
的胖球 我覺得他跟黑影兒一樣都是很認真在練習那種 而且影
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02/22 22:51, 14小時前 , 10F
片就是真的跑起來 邊跑邊講
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推
02/22 22:53, 14小時前 , 11F
是豹大王吧…XDDDD
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推
02/22 22:54, 14小時前 , 12F
對，打錯了 哈哈
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推
02/22 23:05, 14小時前 , 13F
現在國內的跑步網紅比較少看了，反而胖球跟飛影ㄦ只要上片都
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推
02/22 23:08, 14小時前 , 14F
會follow，可能也是因為他們這種素人跑者跟我生活型態比較相
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02/22 23:08, 14小時前 , 15F
近，訓練安排很有參考價值，加上他們沒有收學員、會員的壓力
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02/22 23:08, 14小時前 , 16F
，拍片不需要去迎合大眾口味，講出來的東西都很真實
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02/22 23:11, 14小時前 , 17F
很佩服他們的是可以用四分配一邊跑一邊講話，心率比我六分配
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02/22 23:11, 14小時前 , 18F
輕鬆跑還低XD
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02/22 23:11, 14小時前 , 19F
關於1，真還有在練體態怎麼可能像路人
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02/22 23:26, 13小時前 , 20F
梁很早就投入 早就有基底 你24歲敢教人嗎
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推
02/22 23:26, 13小時前 , 21F
還真的遇過1的教練...熱身超多華麗動作
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02/22 23:55, 13小時前 , 22F
訓練大體來講真沒那麼複雜，有沒有耐心而已..
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02/22 23:58, 13小時前 , 23F
學術部分有很多專業書，動作姿勢就要專人看
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02/23 00:00, 13小時前 , 24F
我是健身轉來跑步的，中長跑的科學研究和理論基礎比健
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02/23 00:00, 13小時前 , 25F
身成熟很多了
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推
02/23 07:29, 5小時前 , 26F
我老婆就是1理論派，你別跟我說她像路人，體脂曾經
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02/23 07:29, 5小時前 , 27F
低於10%的女人，她完全照著理論做，吃的東西也是用
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02/23 07:29, 5小時前 , 28F
秤再量，後來是體脂太誇張被我跟他親人唸她才有吃比
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02/23 07:29, 5小時前 , 29F
較隨意
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推
02/23 10:02, 3小時前 , 30F
一直都看黑影跟胖球,有經驗談分享感覺比較貼近,要買跑
02/23 10:02, 30F
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02/23 10:02, 3小時前 , 31F
鞋時會去看東哥或亞平寧
02/23 10:02, 31F
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