PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間1月前 (2025/03/30 18:28), 編輯推噓65(65推 0噓 125→)
留言190則, 60人參與, 3周前最新討論串1/3 (看更多)
前陣子有文章針對教練的跑步成績進行討論 先說我覺得教練自身的跑步成績好壞只是判斷他是不是一個成功教練的眾多原因之一 主要還是看他的教學 以及是否能提供給受眾價值 但從去年開始 有在追隨的幾個跑步YT 陸續都有受傷的問題 光頭/小飛俠/你的教練 我 覺 得 這 是 很 糟 的 錯 誤 示 範 跑再厲害 但如果自詡為跑步教練/YT 應該是要傳遞正確的跑步知識與態度吧？ 不充分的準備 不合理的配速 為了生意/學員 勉強自己 這樣傳遞出去的跑步經驗是否大打折扣？ 再來一隻手指頭指著別人還有四隻指著自己 這些跑步KOL 會這樣做 是否也反映了自身跑步文化的不成熟 我也是得反省自己 相比英語系的YT 很少看到他們有受傷的問題 最後不一竿子打翻一船人 還是有很穩健低調的跑步YT 不停腳 睿睿 豹大王 黑影兒 愛迪生老酥等等 會想討論也是因為看到幾大跑步頻道 都傳出傷病問題 提醒自己重新檢視自己的訓練策略 然後 如果受傷了 是自己要檢討的課題 不是比賽跑步好的理由 -- Sent from nPTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.193.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1743330512.A.9DB.html
→
03/30 18:52, 1月前 , 1F
每個人有各個考量吧 要是你的教練一直受傷 的確會有
03/30 18:52, 1F
→
03/30 18:52, 1月前 , 2F
學員會覺得"那我跟你學是不是也會" 這是教練自已承擔瞜
03/30 18:52, 2F
推
03/30 18:53, 1月前 , 3F
疲勞度管理一直是台灣人最缺乏的運動知識，也從未看過跑
03/30 18:53, 3F
→
03/30 18:53, 1月前 , 4F
步教練著重在這一塊。
03/30 18:53, 4F
→
03/30 18:54, 1月前 , 5F
不管練得再猛、再強，只要受傷，之前練的全部歸零，但還
03/30 18:54, 5F
→
03/30 18:54, 1月前 , 6F
是一群人樂此不疲，傻傻向前衝。
03/30 18:54, 6F
推
03/30 18:58, 1月前 , 7F
每個都是運動員當然都受傷，這是正常的吧
03/30 18:58, 7F
推
03/30 19:16, 1月前 , 8F
這些頻道全都有看，覺得樓主分開的YT剛好是年齡的分界
03/30 19:16, 8F
→
03/30 19:16, 1月前 , 9F
線XD除了愛迪生老酥以外，主要就像一樓說的觀感自己承
03/30 19:16, 9F
→
03/30 19:16, 1月前 , 10F
擔，不過教練們的疲勞管理確實得好好正視
03/30 19:16, 10F
推
03/30 19:18, 1月前 , 11F
老酥蠻猛的, 大學時車禍受傷, 去年全馬跑出230破個人pb.
03/30 19:18, 11F
→
03/30 19:28, 1月前 , 12F
http://tinyurl.com/ydv9vspr 2024長明賞選手介紹黃毓軒
03/30 19:28, 12F
推
03/30 19:58, 1月前 , 13F
對跑步受傷和訓練強度有興趣的人，可以看 市民跑者之王
03/30 19:58, 13F
→
03/30 19:58, 1月前 , 14F
這本書，裡面一開始就有提到日本長跑選手反覆受傷的困境
03/30 19:58, 14F
→
03/30 19:59, 1月前 , 15F
，並強調一週只需要2次質量訓練即可（但因為各種意外無
03/30 19:59, 15F
→
03/30 19:59, 1月前 , 16F
法完成訓練，就是你的問題，意思就是說，剩下5天的任務
03/30 19:59, 16F
→
03/30 19:59, 1月前 , 17F
，就是拿來確保這2次訓練能完成）
03/30 19:59, 17F
→
03/30 20:05, 1月前 , 18F
疲勞監控沒這麼容易，雖然現在運科越來越好，但疲勞
03/30 20:05, 18F
→
03/30 20:05, 1月前 , 19F
監控主要還是在訓練部分，那些教練不像運動員，可以
03/30 20:05, 19F
→
03/30 20:05, 1月前 , 20F
有比較規律良好作息（甚至有聽過半夜還要回學員訊息
03/30 20:05, 20F
→
03/30 20:05, 1月前 , 21F
），對於疲勞和訓練無法有效管理，受傷的機率本來就
03/30 20:05, 21F
→
03/30 20:05, 1月前 , 22F
會提升，再來就是運動到了競技的部分，追求成績本來
03/30 20:05, 22F
→
03/30 20:05, 1月前 , 23F
就不健康，受傷很正常
03/30 20:05, 23F
推
03/30 20:11, 1月前 , 24F
有些教練甚至是有傷才退下來的，多多少少吧
03/30 20:11, 24F
→
03/30 20:54, 1月前 , 25F
覺得不好 都看不就好了
03/30 20:54, 25F
→
03/30 20:54, 1月前 , 26F
*別看不就好了
03/30 20:54, 26F
推
03/30 20:54, 1月前 , 27F
異業合作物理治療,再拍個十集復健片
03/30 20:54, 27F
→
03/30 20:57, 1月前 , 28F
好像有看過一個統計，一年內受傷的人數超過50%
03/30 20:57, 28F
推
03/30 21:31, 1月前 , 29F
確實
03/30 21:31, 29F
推
03/30 21:57, 1月前 , 30F
27樓XD
03/30 21:57, 30F
推
03/30 22:49, 1月前 , 31F
腳大傷很久很嚴重欸 現在騎車為重
03/30 22:49, 31F
推
03/30 23:02, 1月前 , 32F
科班選手傷也是科班的 台灣體育班的悲哀
03/30 23:02, 32F
推
03/30 23:04, 1月前 , 33F
你怎麼沒說kobe
03/30 23:04, 33F
推
03/30 23:17, 1月前 , 34F
不受傷太難了吧
03/30 23:17, 34F
推
03/31 00:49, 1月前 , 35F
他們靠這吃飯的跟我們這種跑身體健康的不同，沒有人不會受傷
03/31 00:49, 35F
→
03/31 00:49, 1月前 , 36F
的，受傷不是件壞事，自己的身體是最好的教練，搞不好受傷之
03/31 00:49, 36F
→
03/31 00:49, 1月前 , 37F
後反而更能領悟怎麼調整。反正傷又不是不會好，自己受過傷也
03/31 00:49, 37F
→
03/31 00:49, 1月前 , 38F
能把這經驗帶給學員，連職棒球員每個身上多少都有帶傷
03/31 00:49, 38F
→
03/31 01:30, 1月前 , 39F
偶爾就是會來點奇文XD
03/31 01:30, 39F
還有 111 則推文
推
04/01 17:41, 1月前 , 151F
那個...234是永和郵遞區號，要黑也根據事實好嗎
04/01 17:41, 151F
→
04/01 18:02, 1月前 , 152F
雖然是永和郵遞區號，但的確也是他曾說過的目標喔(除非他現
04/01 18:02, 152F
→
04/01 18:02, 1月前 , 153F
在沒這麼說了，我是不清楚XD)
04/01 18:02, 153F
推
04/01 18:15, 1月前 , 154F
就算真的是他目標，人家畢竟也是安分守己賣自己的課，也沒
04/01 18:15, 154F
→
04/01 18:15, 1月前 , 155F
見過他會去攻擊誰，不知道為什麼常常會被針對，跑圈就這麼小
04/01 18:15, 155F
→
04/01 18:16, 1月前 , 156F
不需要像其他運動陣營之間這麼針鋒相對吧
04/01 18:16, 156F
→
04/01 19:20, 1月前 , 157F
不不不我沒有要針對，只是回應y大他的確有說過那個目標而已
04/01 19:20, 157F
→
04/01 19:20, 1月前 , 158F
，沒有要黑也沒有要引戰~(查ID的話就會知道我從來沒在ptt講
04/01 19:20, 158F
→
04/01 19:20, 1月前 , 159F
過該教練的壞話) 眼睛看到的東西，或多或少都會有時間差甚
04/01 19:20, 159F
→
04/01 19:20, 1月前 , 160F
至是資訊不對等的問題，大家自行判斷即可，不用帶風向也不
04/01 19:20, 160F
→
04/01 19:20, 1月前 , 161F
用質疑別人在帶風向……但我完全認同不用這麼多暴戾之氣，
04/01 19:20, 161F
→
04/01 19:20, 1月前 , 162F
大家關注自己欣賞的教練或選手就好囉^^
04/01 19:20, 162F
推
04/01 21:37, 1月前 , 163F
我懂你意思，如果讓你誤會跟你道歉
04/01 21:37, 163F
推
04/01 22:13, 1月前 , 164F
受傷系教練 感冒型歌手 懂的就懂
04/01 22:13, 164F
→
04/01 23:08, 1月前 , 165F
我覺得他被針對的原因很簡單，就是棄賽或DNF的時候
04/01 23:08, 165F
→
04/01 23:09, 1月前 , 166F
總找理由跟藉口，而且有些理由其實應該很早就可以
04/01 23:09, 166F
→
04/01 23:10, 1月前 , 167F
道的，為什麼還會想要硬上?再來就是，習慣性放棄的
04/01 23:10, 167F
→
04/01 23:13, 1月前 , 168F
教練叫學生不要放棄比賽是不是沒什麼說服力?
04/01 23:13, 168F
→
04/01 23:14, 1月前 , 169F
知道的*
04/01 23:14, 169F
推
04/01 23:28, 1月前 , 170F
受傷型教練從疫情到現在每逢賽事必受傷到現在欸
04/01 23:28, 170F
→
04/01 23:29, 1月前 , 171F
是可以學到如何賽前受傷的技巧啦
04/01 23:29, 171F
推
04/02 05:02, 1月前 , 172F
笑死，賽前受傷的技巧XDDDD
04/02 05:02, 172F
推
04/02 09:30, 1月前 , 173F
受傷不就是運動的一部分嗎 不運動就不會受傷~ 想要不受傷
04/02 09:30, 173F
→
04/02 09:30, 1月前 , 174F
記得先不要想運動
04/02 09:30, 174F
推
04/02 11:55, 1月前 , 175F
先別說教練，認識幾個跑馬跑的很狂的，好幾個已經心血
04/02 11:55, 175F
→
04/02 11:55, 1月前 , 176F
管疾病掛掉，也有變成植物人的，也有癌症掛的，也有因
04/02 11:55, 176F
→
04/02 11:55, 1月前 , 177F
傷退出馬場的，這些人當初也是為了健康而跑，但是到了
04/02 11:55, 177F
→
04/02 11:55, 1月前 , 178F
後來…
04/02 11:55, 178F
推
04/02 12:10, 1月前 , 179F
受傷系教練被酸真的剛好而已 LUB王
04/02 12:10, 179F
→
04/02 12:12, 1月前 , 180F
你常受傷要不要找找自己的問題
04/02 12:12, 180F
推
04/02 14:43, 1月前 , 181F
look in my eyes
04/02 14:43, 181F
推
04/02 23:19, 1月前 , 182F
脫衣服的真的很多理由，你的教練最起碼沒那麼多理由
04/02 23:19, 182F
推
04/03 20:10, 1月前 , 183F
賽前受傷系總教練 LUB麒不是叫假的
04/03 20:10, 183F
推
04/04 00:29, 1月前 , 184F
我跑健康的都出現過骨裂和半月板受傷 只要長期運動難免發
04/04 00:29, 184F
→
04/04 00:29, 1月前 , 185F
生
04/04 00:29, 185F
→
04/06 13:26, 1月前 , 186F
我覺得還好吧
04/06 13:26, 186F
→
04/13 09:08, 3周前 , 187F
跑身體健康的別浪費錢找教練了 職業運動從來跟健康就不搭
04/13 09:08, 187F
→
04/13 09:08, 3周前 , 188F
挑戰極限、自我實現又什麼都不想犧牲
04/13 09:08, 188F
推
04/14 00:59, 3周前 , 189F
有個教練若有參加都有一堆成績差的理由
04/14 00:59, 189F
推
04/14 19:52, 3周前 , 190F
樓上是不是夢見賽前受傷系總教練 LUB麒啊
04/14 19:52, 190F
‣ 更多 skateshare 的文章
文章代碼(AID): #1dwHpGdR (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 skateshare 的文章
文章代碼(AID): #1dwHpGdR (Road_Running)