Re: [討論] 競速跑鞋推薦

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Bionut (生物堅果)時間14小時前 (2025/11/19 23:22)推噓3(3推 0噓 3→)

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我覺得真的會有駕馭不了的可能性XDDD 因為我就正在克服我的目標是年底半馬95~100 (狀況好的話希望95內) 平常都用爛爛的訓練鞋 10K PB42:10 5K PB20:25 我以為我的肌力夠了，弄了雙碳板還是腳大測了覺得沒有到很有推進力的KD900X.2 沒辦法人在歐洲只有這個比較便宜一些QQ 上週穿他跑速度課，竟然沒平常訓練鞋體感順鞋子很輕很彈，但是回饋不太一樣跑完10K@4:30比平常累很多，小腿很酸而且不知道為什麼整體心率比以前高 (就是中後段好像比之前穿訓練鞋還容易爆) 練了兩周才找到一點感覺，這雙鞋對我好像在4:50~5:10 而言的確比訓練鞋輕鬆一些(?) 上週測了個自主半馬142，覺得好處好像是恢復快(但跑當下小腿還是比之前有感最近甚麼訓練都穿這雙希望身體能適應XD ※ 引述《timberlake04 (timberlake04)》之銘言： : 各位前輩好，小弟明年有些小願望想達成，想請教各位高高手們 : 以下是我的個人資料: : 身高173、體重64、腳型偏瘦，跑齡兩年多 : 明年給自己立了兩個目標:半馬破百、全馬破4 : 目前10K大概落在50-55分鐘左右，半馬則是1小時54分鐘 : 之前訓練跟比賽大多都穿B12，穩定好跑 : 但跑到現在覺得如果想再突破，真的要入手一雙碳板鞋了 : 目前有三雙在考慮，也有做了一些功課: : 1.Nike Alphafly3:推進感明確、節奏拉起來很快，但價格很不香 : 2.ASICS Metaspeed Ray:極輕，步頻型跑者很適合，也因為輕穩定性較弱 : 3.adidas Pro4:推進力跟舒適度兼具，而且有看到這雙有入選2024年TOP100跑者首選 : 但畢竟每雙碳板感受差很多，想請教板上有穿過的高手們 : 如果目標是這樣，會推薦哪雙比較適合? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 146.103.254.11 (比利時) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1763565767.A.77E.html