Re: [問題]投壘球手臂會痛= =a
※ 引述《iamtop (蛋)》之銘言：
: 不知道是不是我投球的姿勢不正確還是怎樣，只要投沒幾球手臂就開始痛
: 不是酸痛喔！是痛的不在想投球
: 請問這是為什麼呢？哪裡有教投壘球姿勢的網站呢？
: 感謝大家
我手臂投球時也是會痛，那是因常常為還沒做暖身操跟跑步就開始投球，有可能
肩膀的肌腱受傷，先到醫院去看看，他們會幫你檢查，嚴重也許要開刀。不過像我
只是把熱身的量做大一些，手熱開了就不會痛了，還有平常打完球的冷熱敷很重要
，無聊時多做一點肌耐力訓練會對你有幫助。
當然也許投球的姿勢也有影響，但因為我沒看到你的動作也不好評論，記住一點
投球不是只用到手，腰跟下盤的運用也很重要。
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※ 編輯: shujoe 來自: 218.169.91.64 (06/06 21:56)
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