Re: [傷害] 請問手術後的復健
※ 引述《iamcan ()》之銘言：
: 我在四年前因為搶籃板球的時候落地時踩到我同學的腳
: （就是像赤木剛憲那樣啦）
: 中間斷斷續續的又有拉傷左腳的腳踝
: 所以四年來打球都一直帶著護踝
: 也常常跑去復健
: 不過～天生過動～每次做完復健或是傷還沒有完全好就又跑去打球了
: （高中的時候啦！）
: 上個月真的不行了～連走路都會痛～而且痛了兩個星期
: 所以就跑去高醫
: 醫生診斷是說韌帶斷裂（滿誇張的～輕輕鬆鬆移了5CM）
: 結果就做了韌帶重建手術
: 現在石膏快拆了～有沒有有經驗的大大能告訴我要怎麼做復健呀？
: 我復原之後也會把我的經驗告訴大家的
: 不過還是不要受傷比較好～～
高醫 復健科有一個很不錯的復健師 王博明(不知道是不是這樣寫)
大家都叫他王老師 人很好 你問他問題他都會很有耐心的解釋
我也是腳踝開過刀 後來復?都去他那邊
他會告訴你一些動作來 練習本體感覺而且又強化腳踝的肌肉群
以後比較不會再扭傷 可以參考看看
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