Re: [球技] 如何訓練快速運球推進
※ 引述《ckny (ckny)》之銘言：
: ※ 引述《jijuan (雞卷)》之銘言：
: : 想請問如何訓練如何帶球快速推進
: : 我現在的方法是從底線右手快速運球推進到另一邊
: : 右手來說還OK
: : 但是換成左手後要快速突進長距離就不太穩定
: : 有時候球會彈得太高
: : 或是接到球的時候和身體已經成平行的了
: : 請問該如何訓練呢
: : 還有這樣的運球是否有什麼訣竅
: : 謝謝
: 左手運球不流暢...
: 請回歸到最原始,最基本的弓箭步運球
: 只有原地運球做好,才能把行進間運球做好
: 簡單的說只要有球感做什麼都容易...
: 而弓箭步運球就是培養球感最好的方法~~~
: 不過運球不要運太高,儘量把球運在腰以下
: 一般人大都是右手強,左手差...
: 那是因為太常用右手打,結果造成兩隻手有很大的差距
: 要彌補這個差距的話.....
: 下次打球的時候,還是多用用左手吧~~~~
我倒覺得要練手感的話 就大力的拍球吧
一開始並不需要拘泥於球運在腰以下 就是大力的拍
基本的練習就是原地弓箭步 一手運球 另一隻手做護球動作
要把運球加護球變成一種自己的習慣性
再訓練運球走 運球跑 練非慣用手就是要常用
比如每次固定非慣用手上籃定個幾次 非慣用手勾射
中、遠距離就免了 這樣練起來 左右開弓 進攻的選擇也多
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