Re: [球技] 請問一下,HBL的球員訓練菜單都是怎麼밠…
看板basketball (籃球)作者StephenLB (Destiny's child)時間21年前 (2005/08/02 00:49)推噓6(6推 0噓 3→)留言9則, 6人參與討論串1/6 (看更多)
※ 引述《kansas926 (Ya)》之銘言：
: 實在很好奇關於HBL的球隊都是怎麼樣訓練的,感覺他們先發強就算了,
: 連一般的候補球員也比一般人強,通常到一般大學都能打爆一堆人,誰
: 知道他們都是如何訓練的嗎?
很多 HBL的球員從很小的時候就開始打籃球了，很多都是從一些有名的
國中球隊裡發跡的，從國小國中就已經比一般人還要早接觸籃球，比一
般人下過更多功夫。
我一個同事以前在苗商打球， HBL的球隊的練習比起大學系隊嚴酷太多
了，有的人都會認為那是地獄。
一大早五點起床，跑山路8000 ~ 10000公尺，九點到中午十二點操體能
練基本動作，兩點到下午五點一樣操體能練基本動作，晚上七點到九點
練戰術和投籃，有時候會練到更晚(十點多)。
光托板一項是繞全場而且托 400顆，掉球重來。你搞砸了一次晚上學長
可能就會找你麻煩(叫你半夜起來罰站睡覺之類的，很像當兵的情形)
我同事在進苗商之前有參加過南山的訓練，一開始就是防守的腳步訓練
一個半小時，球連碰都沒碰，第一天練完他就全身抽筋了，他覺得南山
的訓練根本是地獄。不過之後跑去苗商發現那是另外一個地獄。
所以他們會這麼強是有道理的。不過大學裡面也有不少人靠著自己的努
力，實力也不一定會輸給這些球員。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.161.167
→
140.138.252.59 08/02, , 1F
140.138.252.59 08/02, 1F
推
61.229.4.231 08/02, , 2F
61.229.4.231 08/02, 2F
推
203.74.0.211 08/02, , 3F
203.74.0.211 08/02, 3F
推
61.57.69.188 08/02, , 4F
61.57.69.188 08/02, 4F
推
59.105.49.160 08/02, , 5F
59.105.49.160 08/02, 5F
推
218.166.53.128 08/02, , 6F
218.166.53.128 08/02, 6F
→
218.166.53.128 08/02, , 7F
218.166.53.128 08/02, 7F
推
59.105.49.96 08/05, , 8F
59.105.49.96 08/05, 8F
→
59.105.49.96 08/05, , 9F
59.105.49.96 08/05, 9F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 6 篇)：
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
11
16