Re: [訓練] 我該如何訓練和定位自己呢..

看板basketball (籃球)作者ohoho1208 (虛無)時間18年前 (2007/12/26 23:31)推噓12(12推 0噓 20→)

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※ 引述《Nashorz417 (咦~我怎在這裡?)》之銘言：原po的情形跟我很像..讓我心有戚戚焉....... 不敢說要指點原po...但分享一下我的經驗....希望也可以對原po有幫助.... 我也只比原po高三公分..體重倒是多了10公斤以上...... 當初剛進系隊時.....基本技巧也不好..而且我能打的只有四.五號位置...... 本來應該是沒辦法生存下去..... 但我個人好勝心比較強一點...所以我比較積極的在想自己應該要怎麼變強..... 最後我想我應該可以利用我的身材優勢這一點.... 所以我積極的練習卡位.擋人.防守技巧.在加上一點外線與中距離的練習...... 總之我是朝向苦力型的球員這條路在走............ 要對球隊有貢獻...我認為不一定是在進攻方面........ 一支球隊不需要人人去得分...總是有些吃力不討好的工作要有人去做..... 而這些工作也是獲勝的要素之一....... 而我也很樂於擔任苦工的角色..... 在系隊所有的比賽裡...我經常是拿0分的那一位(最多也只拿過15分)..... 但我一場比賽可以抓5-10個籃板....... 利用單擋掩護的方式幫射手群製造每場5個以上的空檔投籃機會...... 當我去擋人的時候...很多被我擋過的對手都說好像被一堵牆檔到....... 外線射手也曾說過...他得的分數有一半要算在我的身上...... 雖然我一場比賽得不了幾分...在場上也不是最顯眼的那一位...... 但只要能幫球隊獲勝....我還是很高興.......... 所以我建議原po先想想自己的優勢在哪...... 找出自己的定位...再朝這方面去加強.... 處處都想變強有時反而會變成處處都不強........... : 大家好因想練身體和興趣所以加入系隊 : 我175公分約90公斤算小胖子說速度也不快反應也不夠敏 : 但切入上籃還算會 : 跳也跳不高原地全力跳勉強能碰到版進攻方式幾乎都是以中距離 : 和籃下的拋射等等但是每當在比賽或者是33的時候 : 我大概是打4號位置隊中有195的隊友打5號比賽的時候 : 打外面也不知道該不該走去三分線要球還是要進去卡位要球要球是要看時機的...要球不一定就是要做進攻...... 有時是為了使傳導更為流暢........ 不一定要太拘泥於自己打的位置......... 重點是你要知道自己出去要球是為了什麼目的.... : 然而速度不夠快打裡面又不夠高也跳不高變成裡外不是人阿!!~"~ : 5 打 5 守很死遇到的幾乎都是守2 3區域所以變得我不知道該往外還是往內如果發覺自己無法進攻...那就去掩護隊友做進攻阿...... 另外如同原文中的推文...... 2 3區域防守在45度角會有空檔.... 你也可以擋完人之後...繞道到45度角(或是空檔位置)拿球投中距離..... : 跑位概念看戰術板都看的懂但實際上去打卻不知道該怎麼辦我幾乎都拿不太到球跑位.戰術不是死的..是活的..不要只是注重其外在...... 要知道其意義....這樣才可以活用....... 其實跑位與戰術都是圍繞著創造出空檔或是進攻路線所延伸出來的.... 多朝這方面想...相信你會對跑位與戰術有更深刻的體會.... 如果你只會死照著戰術跑...對手只要一有所應變..拿不到球是很正常的.... : 想請問一下 4號球員還有我的身材來看我該如何訓練自己 : 4號球員的跑位和打法都不太了解希望有高人指點我能往哪一方面去加強呢? 跑位和打法不太了解的話...我建議先從加強觀念做起...... 多看比賽...不管是校內還是nba...多看其他人四號位置是怎麼打的..... 除了看以外....自己也要多想....... 另外..四號位置籃下進攻.卡位搶籃板.禁區的防守等....都是很重要的.... 以你的身高.體型來看...卡位與防守技巧可以先練...... 打籃下以你的身高可能會有些辛苦...可以把中距離練穩一點...... 還有...一定要重訓....不然你四.五號位置一定站不住...... : 感謝各位.. 以上是不才小弟的一點見解...在板上強者面前獻醜了...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.104.26

推

Nashorz417

12/26 23:35, , 1^F

12/26 23:35, 1^F

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