Re: [訓練] 上籃直接空心球的訣竅是什麼?

看板basketball (籃球)作者cisapride (胃腸蠕動促進劑)時間17年前 (2008/09/15 17:33)推噓10(10推 0噓 1→)

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※ 引述《StarTouching (撫星)》之銘言： : 我是矮個子(以打籃球來說, 170cm), : 也跳不高, 平常只能摸到一點板。 : 平常練上籃, 除了大家最常練的非慣用手上籃之外, : 也會練空心把球放進。 : 不過實在練起來總覺得抓不太到感覺, : 就會我練習會進, 但感覺真的在打球時應該就不會進。 : 我是覺得要真的會空心放球才能叫做會上籃啦.... : 而一個後衛不會上籃當然不太好 XD : 所以才想多補強補強。 : 我想需要用到空心上籃的時機主要就兩個吧! : 一個是零度角切入, 這種不空心挑籃的話大概就只能換手打板了。 : 另一個是正面上籃, 如果從正面上籃可以不必非得移到籃框旁打板, : 我覺得這樣這樣威脅性會高很多, : 連我這種跳躍力的人都能稍微拉一干改打板。 : 三線快攻走中路的那位如果不會空心放球(或灌籃), : 動線會容易和隊友卡到。 : 今天我自己練時, : 是覺得太輕鬆球就會不夠高而打到籃框。 : 想起前不久復習大然版灌籃高手, : 晴子在教櫻木上籃時, : 就有說他跳很高很令人羨慕。 : 我想我大概能體會這種心情吧! : 「在最高點輕輕把球放進」似乎離我很遙遠呢 : (我最高點球根本只能碰框囧)。 : 多少還是得多使一點力, : 把球往上拋, 我才有辦法把球拋進, : 不過感覺就是有點怪。 : 請問高手(空心)上籃到底應該怎麼上呢? : 畢竟和普通的打板上籃不同, : 往前的力量得收住, : 力量要控制的更好。 : 我也想至少做的像楊哲宜那麼好看啊! : 有什麼要點和訣竅呢? 我覺的原po的問題我也有發現我也很想練finger roll 空心上籃，這樣攻擊的角度真的多很多我自己小小的心得啦，我覺得身體的延展一定要夠好一定要把球舉得夠高挑進去才對，不能在胸前就挑了身高跳躍力當然有差，如果身高180-185以上的話，延展的夠開 finger roll起來的高度剛好可以把球放進如果身高不夠的話，你挑起來的距離就要比人家高，當然會比較不準些所以要抓時間差(過人的時後起身)，還要盡可能跳高及延展身體這樣就有機會吃掉比你高許多的人我請教過會這個動作的同學，他教我要要求自己把球舉到最最最高才能出手我練習就一直練習上籃空心放球，不斷的練習手感，久了就可以放的更遠更高了結論就是......練習再練習，不斷的再練習，每一個籃球動作都是練出來的可是我自己也還沒很熟練這個動作....XDD 有錯請板友指正。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.101.211 ※ 編輯: cisapride 來自: 218.166.101.211 (09/15 17:37)