[傷害] 關於腳踝扭傷
小弟在十月初的時候打球扭傷了
有去看過西醫照過X光 骨頭沒事
也去給中醫治療過
到現在腳踝已經完全不痛了
不久前也開始運動(跑步跟重訓)
可是卻發現受傷的腳踝似乎還是腫腫的(跟另一腳相比)
請問我這樣的情況 到最後會完全消腫嗎?
應該不需要再給醫生看了吧?
另外
我可以做些什麼訓練來復健腳踝呢?
懇請各位先進指教 謝謝
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