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[訓練] 運球

看板basketball (籃球)作者 (戀墨)時間16年前 (2010/02/05 11:30), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 12人參與, 7年前最新討論串3/3 (看更多)
請問各位唷 運球應該要怎樣訓練 才比較扎實 我的運球很容易被抄截 好像運太高了 很常在過人時候 球很容易被抄走 平常就知道自己最大缺點是運球 也很想把運球練好 但好像都抓不到訣竅 希望大家可以指導我一下 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.195.221
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02/05 11:37, , 1F
你自己都說出問題了阿..
02/05 11:37, 1F
推
02/05 11:47, , 2F
用力
02/05 11:47, 2F
推
02/05 11:56, , 3F
就學櫻木練運球的方式練 不行的話想辦法學變化節奏 這樣
02/05 11:56, 3F
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02/05 11:57, , 4F
也是種方法
02/05 11:57, 4F
推
02/05 12:00, , 5F
身體護球不好 也可能是沒觀察防守者動向 最常遇到的抄球
02/05 12:00, 5F
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02/05 12:01, , 6F
就是在你加速的時候把你球拍掉 你看到對方過來要抄
02/05 12:01, 6F
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02/05 12:02, , 7F
就應該把球控制出他能抄到的範圍 當然除了沒觀察防守者
02/05 12:02, 7F
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02/05 12:02, , 8F
也可能是運球技術不到能隨心所欲控制球的地步
02/05 12:02, 8F
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02/05 12:36, , 9F
面框要直接過的話運球要非常之好阿 不用花俏 快狠準
02/05 12:36, 9F
推
02/05 18:37, , 10F
練習的時候運越大力越好
02/05 18:37, 10F
推
02/05 22:32, , 11F
推樓上，等前後&左右運大力都不掉的時候，就成功了
02/05 22:32, 11F
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02/05 22:32, , 12F
對方速度快的話運球別超過腰，身體要壓低，但頭要抬起
02/05 22:32, 12F
推
02/06 13:30, , 13F
過人瞬間重心要壓低, 在人縫中運球也要壓低
02/06 13:30, 13F
→
02/06 13:31, , 14F
其餘時候則是善用護球手法
02/06 13:31, 14F
推
02/07 10:36, , 15F
運球盡量運在腰部以下
02/07 10:36, 15F
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02/24 21:01, , 16F
試試看閉上眼睛也可以控制球
02/24 21:01, 16F
推
03/01 19:31, , 17F
用指尖運球 而不是手掌 指間運球才比較好控制
03/01 19:31, 17F
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04/16 20:00, 7年前 , 18F
運球盡量運在腰部以下 https://muxiv.com
04/16 20:00, 18F
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