[傷害] 膝蓋不舒服....
小弟現年28歲
一個禮拜大概會有打2~3次球的習慣
都是打室外半場三對三鬥牛
昨天一如往常的到籃球場報到
室外溫度大概20度左右
我先做了一些簡單的伸展動作和球感練習的小熱身
大概5分鐘 不到10分鐘
剛好輪到我隊play
我就直接上了.....
一開始打都還好
膝蓋也都沒受到什麼外力撞擊
可是就在一次的跳投落地後
膝蓋就感覺到"非常"的不適!!!
位置是膝蓋骨頭上方那塊小肌肉....
當下馬上下場換人
跟朋友借了護膝來用
20分鐘後再上場一次
不要太激烈的跑動都還好
橫向移動太過激烈的話 馬上又抽痛了起來
變成左膝相當無力 跳起投籃時有時都會先歪掉
自然準心也就差多了...
想請問板上各位先進
膝蓋骨上方的那個肌肉群有什麼特殊名稱嗎?
目前走路都還好
我該去醫院掛骨科看看嗎?
感謝各位<(_ _)>
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