Re: [訓練] 搶籃板的強硬度
※ 引述《HotDick5566 (HD高畫質)》之銘言：
: 小弟每次搶籃板 球都抓不穩
: 俗稱的奶油手
: 手掌也並非說很小 (180CM的手不會差到哪吧)
: 感覺抓到球那瞬間 就是沒辦法像有黏性一樣黏住手掌
: 看到別人抓籃板都可以有強烈的碰撞聲(手掌與籃球)
: 就很羨慕
: 請問該如何改進呢?
最主要要讓手掌去習慣球的弧度
讓手掌能夠在碰到球的瞬間是完全包覆住的
而不是只有掌心或是手指部分碰到球而已
這樣也才能避免接到球的瞬間球噴掉或是手指受傷
抓籃板會有"碰"的聲音大多是碰到另外一隻手的聲音
有時候不需要強求那種
因為碰撞力道如果太大
反而會讓球抓不穩而噴掉
穩穩的用兩隻手把球包覆住才是較好的方法
不然就是用單手抓到籃板後快速的往下收
用身體掩護住
"把球給抓住"這才是籃板的重點
而有些人會在籃板第一時間沒搶到的情況下
在第二時間--就是當你著地比較放鬆的情況下抄球
這是要小心的
記得一定要把球抓緊
並且在著地的瞬間做好護球動作
整個抓籃板動作才算是完成
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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