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[傷害] 想問大家的運動計劃

看板basketball (籃球)作者allezoka (龍游淺灘回家去)時間15年前 (2010/07/23 22:38)推噓3(3推 0噓 0→)

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哈哈本人膝蓋腳踝都快爛光了有在做重訓不過是菜鳥一枚想請教版上運動態度比我好的版友就是如果想打球身上有傷必須要重訓大家會怎麼安排呢因為我愛打球不過重訓做的不很密集然後突然朋友揪一揪就去熱血了想問有重訓習慣的人你們怎麼安排主要運動和重訓這兩件事我會這麼擔心是因為我的關節真的很廢阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.8.223

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[傷害] 想問大家的運動計劃

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