[訓練] 請問要怎麼練胯下運球
看板basketball (籃球)作者dtc0210 (小葵堀北戶田結衣最高^0^)時間15年前 (2010/08/02 12:45)推噓7(7推 0噓 9→)留言16則, 10人參與討論串1/2 (看更多)
想請問專業鄉民
我雖然接觸籃球有蠻久的一段時間了
一些基本的換手運球 跳投 腳步的方法都略知一二
但是一直以來都很困擾我的就是跨下運球
因為練完左右手之後 我一直想朝下一步跨下邁進
但不知道為什麼
胯下運球總是不順
總是運個兩三下就會掉
過人的話是沒什麼問題 因為跨下一次就可以加速切入了
但即使是這樣我還是能感覺到翅己在做跨下的動作時不是很順
我本身的運球普普 真的要說其實不夠好
爬了文有看到前面所說的鐘擺式練運球(這個我OK)
還有屈膝蹲低前後左右運(這個我不OK= = 前後運有點問題)
我知道胯下運球應該跟身高沒什麼問題(我不高)
所以想請教 到底跨下該怎麼練
有沒有什麼要注意的點或是訣竅
謝謝ORZ~
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