Re: [比賽] 上籃很常放槍。
--排版太亂，恕刪--
根據您的問題。
說了那麼多，簡單來說，就是...
練習不夠！！！
不夠紮實！！！
根據以前練笑隊時的上籃法，
來回是基本的（運球三次就得上籃）
然後再變成連續來回--->三次來回
重點，一球沒進多一次來回。
每一球都很重要，
對我來說，這才是最有用的方法。
當然我不知道您的練習方法是如何
但在我看過大學系籃那些放槍王之後
我發現通病都存在於，
1.練習時不夠積極
（（慢慢運慢慢上籃，比賽誰跟你在慢慢來））
練習時沒有全力跑，自然比賽或打全場時自己節奏就會跟不上
2.愛耍帥
（（明明很簡單的擦板上籃，有人就是喜歡多個打板））
沒錯打板好像很屌，但又不是灌籃，妳打個板打得太大力
籃框搖晃太厲害妳覺得球會不會因此彈出來。
3.多幾種上籃節奏
一般練習很單調，
就右邊拉、左邊拉，其實系隊很少練中間上籃，
就我自己而言，練習時我會以多種情況下練習。
（左右手自然得練到很習慣）
大家習慣都是 1.2.上籃
當妳被壓迫或後面有人追上來時，常常因為節奏而被尻火鍋
所以當練習時如果能練個1.就上了 或其他不協調的節奏，
或突然的放慢速度，
雖然姿勢可能不好看，但 依舊是兩分照算！
--廢話一堆--
希望大家能保持對籃球的熱情哈
共勉之
阿斯～
--
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