Re: [比賽] 上籃很常放槍。

看板basketball (籃球)作者 (撫星)時間14年前 (2010/10/31 00:29), 編輯推噓4(403)
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※ 引述《sexer (西斯人)》之銘言: 全場運球三到四次後上籃並不算罕見的練習, 但是剛剛看老史影片時, 突然想到反其道而行也可以當另一訓練項目, 特別是「控衛」!! 那就是, 除了要跑步運球過半場外, 運球的頻率必須達到每跨出一隻腳就運一下 (一般的頻率是左右腳各跨出一步則運一下) 雖然還沒親身試驗, 但直覺認為在一定速度下, 要能不掉球或慢下來穩住球也是頗難的呢! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.166.113

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之前參加徐武雄老師的教練研習營時 也有教類似的練法
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左右手同時運球 分成同節奏與不同節奏的運球
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先從向前走與向後走練起 熟練後 再練習小跑步
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對於運球練習方面相當實用 版友們可以試看看
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樓上說的很有用 對運球球感幫助超大的
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那所以要自己買兩顆球練摟Q_Q
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如果只是要練運球 其實買個兩顆堪用的就可以了
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文章代碼(AID): #1Cp4W0L2 (basketball)
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