Re: [傷害] 什麼是收操?
※ 引述《rhu (馬的妳不可思議)》之銘言：
: 這個問題很久就想問了?
: 到底什麼是收操呢?
: 依我的理解
: 應該是打完球做一些伸展、和緩的動作
: 因為我一直以來都只做熱身而已
: 難怪一直受傷
: 有大哥可以幫我解釋一下嗎?
--
我不是大哥
叫我熱血籃球西斯人就好
其實.......
受傷跟有沒有熱身跟收操雖然有關係，
但絕對不是因為你沒收操所以一直受傷。
熱身是所有運動最重要的！
因為當你身體熱了，就比較不會扭到拐到傷到。
但當你打完球後，就算你不收操，其實也沒關係。
做做緩和運動就好。
除非你是打比賽或很激烈，不然不收操隔天頂多腰酸背痛腳有點不舒服罷了。
跟容不容易受傷是沒什麼關係的！
所以會一直受傷，也許是你打球的方式的問題較大，
也許你是以切入為主然後也不熱身不戴護具的，那受傷機率自然大了！
不然你就學公園阿伯，射射射，又不用切。
用頭腦打籃球，你會開心又身體健康唷！！
讓我們一起熱血當個籃球西斯人吧！！！
阿斯～
--
時期 - 打法 -目的 -
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國中生 - 球丟進籃框就好 嗆同學嫩/打發時間
（毫無章法）
高中生 - 利用體能優勢打球 把妹/自尊心/爽
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.69.124
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