Re: [訓練] 變強的訓練方式?

看板basketball (籃球)作者Dontco (東摳)時間13年前 (2012/09/04 13:57)推噓3(3推 0噓 7→)

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※ 引述《shuffling (就愛墨爾本)》之銘言： : 小弟180cm 73kg : 以大前或中鋒為主 : 但卻一直覺得自己爛的可以，雖然隊友都說還不錯 : 想請問的問題如下... : 1.不敢切入 : 只要遇到身高跟自己差不多就會不敢切 : 然後就會犯一個老毛病就是立刻急停跳投... : 一打算認真切就會因為沒有收球而被拍掉 : 到底高身高速度慢該怎麼調整自己的動作? : 2.不敢硬撞 : 這問題真的滿白癡的， : 我不喜歡打硬球，所以在籃下都打很保守不敢硬撞 : 很怕撞到人家很.....這是我自己的問題嗎? : 3.隊友被守時的妙傳 : 假設隊友被敵人守，但速度比敵人快 : 當要傳給他讓他上籃時到底要傳地板球還是傳胸口比較好 : 我想變強...感恩!! 關於1 這真的只能多練關於3 是看當時的情況我想我能給的建議只有2 我大概173 71 原本因為外線很爛投都投不進我又不想一直切入除了消耗體力外我也不喜歡打太硬我的打法就慢慢演變成在籃下磨進去鉤射或是直接跳投我同時也非常樂於這樣的打法畢竟離籃框越近進球的機率越高阿可是我真的太矮了囧於是就開始練起外線練到現在已經頗有成果不敢說多準但至少只要有空檔進球的機率接近八九成後來偶而看到Dirk在espn 運動科學的影片雖然我沒他的身高但他的單腳後仰跳投老實說非常實用左腳負責起跳右腳用來把空間清出來練了好一陣子我目前這樣的技巧使用上非常順利不管是面對公園最強阿伯的犯規防守或是比我高比我壯的選手都算是實用的打法打起來也比較部會受傷我相信原PO只要外線稍微練起來開始多看dirk這樣投籃的影片而且原PO又有180 能學成應該更不是難事 -- 在下乃流浪於PTT各大版的浪漫說書浪人我沒有家　沒有愛人　更沒有靈魂　你唯一看得到的　只有被稱做傳奇的都市傳說　　　　　　　　　　　 ▁▁ ▕浪人▏ ▕東摳▏ ￣￣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.41.172