[其他] 打全場體力下滑很快
看板basketball (籃球)作者adsl9527 (申裝adsl的小為)時間8年前 (2016/11/20 12:13)推噓8(9推 1噓 12→)留言22則, 11人參與討論串1/3 (看更多)
本板首po不太確定選什麼分類 就選其他了
餓死抬頭
本人自認腿的耐力還算可以
就是跑千六在班上能跑前幾名
但是還是很快就會累
想問有什麼訓練方法可以改善這個情況
朋友有說 跑操場
直道用衝的 彎道就慢慢走跑
也有人說練核心 那有什麼建議的方式呢
或是有什麼竅門可以節省體力
謝謝各位看完!
--
推
11/15 20:07,
11/15 20:07
推
11/15 20:08,
11/15 20:08
推
11/15 20:14,
11/15 20:14
推
11/15 20:15,
11/15 20:15
推
11/15 20:16,
11/15 20:16
推
11/15 20:20,
11/15 20:20
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.8.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1479615181.A.B68.html
→
11/20 12:36, , 1F
11/20 12:36, 1F
推
11/20 15:13, , 2F
11/20 15:13, 2F
→
11/20 15:14, , 3F
11/20 15:14, 3F
推
11/20 16:17, , 4F
11/20 16:17, 4F
推
11/20 17:17, , 5F
11/20 17:17, 5F
→
11/20 17:17, , 6F
11/20 17:17, 6F
→
11/20 23:03, , 7F
11/20 23:03, 7F
→
11/20 23:03, , 8F
11/20 23:03, 8F
→
11/20 23:04, , 9F
11/20 23:04, 9F
→
11/20 23:04, , 10F
11/20 23:04, 10F
推
11/21 01:32, , 11F
11/21 01:32, 11F
→
11/21 01:32, , 12F
11/21 01:32, 12F
感謝各位的分享~~
※ 編輯: adsl9527 (49.216.148.22), 11/21/2016 10:29:42
推
11/21 16:47, , 13F
11/21 16:47, 13F
→
11/21 16:47, , 14F
11/21 16:47, 14F
→
11/21 16:48, , 15F
11/21 16:48, 15F
噓
11/21 22:15, , 16F
11/21 22:15, 16F
推
11/22 01:36, , 17F
11/22 01:36, 17F
→
11/22 01:37, , 18F
11/22 01:37, 18F
→
11/22 01:38, , 19F
11/22 01:38, 19F
是這樣嗎XDD
※ 編輯: adsl9527 (1.165.7.184), 11/22/2016 12:02:30
推
11/22 14:45, , 20F
11/22 14:45, 20F
推
11/22 21:51, , 21F
11/22 21:51, 21F
推
12/09 08:29, , 22F
12/09 08:29, 22F
討論串 (同標題文章)
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
10
20