[其他] 打全場體力下滑很快
看板basketball (籃球)作者adsl9527 (申裝adsl的小為)時間8年前 (2016/11/20 12:13)推噓8(9推 1噓 12→)留言22則, 11人參與討論串1/3 (看更多)
本板首po不太確定選什麼分類 就選其他了
餓死抬頭
本人自認腿的耐力還算可以
就是跑千六在班上能跑前幾名
但是還是很快就會累
想問有什麼訓練方法可以改善這個情況
朋友有說 跑操場
直道用衝的 彎道就慢慢走跑
也有人說練核心 那有什麼建議的方式呢
或是有什麼竅門可以節省體力
謝謝各位看完!
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感謝各位的分享~~
※ 編輯: adsl9527 (49.216.148.22), 11/21/2016 10:29:42
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是這樣嗎XDD
※ 編輯: adsl9527 (1.165.7.184), 11/22/2016 12:02:30
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