Re: [問題] 新手一些疑慮

看板bicycle (單車腳踏車)作者ii49 (唉唉49)時間14年前 (2011/08/05 06:52)推噓-6(1推 7噓 20→)

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※ 引述《jessica418 (潔西卡)》之銘言： : 然後又自知自己騎車技術不是很好 : 最近跟朋友去東豐綠廊發現騎單車感覺好像不錯 : 不會像跑步那樣感覺很傷膝蓋騎車才傷膝蓋! : (可能是我騎太慢...但是我還是滿頭大汗..太肥了) : 爬了文才發現原來悠閒的騎腳踏車是不能減肥的Orz : 我一直以為就算走路也算消耗熱量減肥冏悠閒的騎腳踏車才能減到肥喔走路也能減肥只是很無聊而已 : 我身高176 體重95... : 想請問這體重可以騎單車嗎..-.- 會不會久了鋼圈會壓到變形當然可以阿體重破百也是一堆在騎 : 主要是想騎類似東豐綠廊那種 : (目前是打算去騎南崁溪自行車道) : 預算是一萬五以內啦(最高2萬) 買 KHS Alpine 可以在花一點錢買車褲跟安全帽不買也可以 : (其實不知道騎東豐綠廊這種需要到這麼高級的嗎!?) : PS1:不打算之後再升級跟改車因為主要是買來流汗運動的 : 現在爬文後不敢說減肥了不過還是希望從95變到80啦XD : 不期望減到標準體重只希望變成八字頭T口T 有大大有騎法建議嗎 : 一定要到微喘才能有減肥效果嗎...!? 每天騎2個小時食量不變之後再看體重變化決定不要騎到微喘能夠用鼻子順利的換氣就好了 : 因為騎東豐沒喘過...可是流了滿身汗...這些都是白騎嗎!!!!!!!? 流汗跟減肥沒有關係流汗只是調節體溫沒有任何的減肥效果 : PS2:車子的要求就是希望可以舒適座墊可以大點 : 因為太胖回鄉下騎我叔叔的腳踏車騎個二十分鐘屁股就"真的"麻了要舒適買車褲就好了不過習慣之後有穿沒穿都差不多只是比較舒服一點屁股會麻跟你車子設定關係比較多 : 結果去東豐綠廊租腳踏車反而可以撐兩個小時 : 才知道也有好坐的坐墊是雙避震登山車吧= =" : 所以想請問有推薦騎河濱自行車道的腳踏車型號嗎預算15K內 : 騎東豐綠廊這種算公路車= =???? 買公路車就對了推薦買 KHS Alpine -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.14.223

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za755029

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za755029

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這個是在於你有攝取足夠的熱量才成立

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klmer19104

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klmer19104

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他體重95走路快一點點心跳都可以破130 悠閒騎時間拉長我不覺得這有什麼錯

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klmer19104

08/05 09:24, , 5^F

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klmer19104

08/05 09:24, , 6^F

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車子設定不就是在調整姿勢?

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elvano1

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豪小

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panpan19

08/05 09:55, , 8^F

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跟車山路心跳降不下來就是升齒比所有力量藉由膝蓋去傳導上卡還有提拉去分擔騎車膝蓋的負擔比跑步大多了當然如果你休閒騎什麼情況都不會發生

噓

demo68

08/05 10:07, , 9^F

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噓

demo68

08/05 10:08, , 10^F

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我車沒騎很久 7月初到現在里程1300累積中這樣的新手算會騎嗎? 他說 "原來悠閒的騎腳踏車是不能減肥的" 我說悠閒的騎腳踏車才能減到肥我這樣反駁他的說詞不行? 抓語病? 我是有說全世界只有悠閒的騎腳踏車才能減到肥? 心跳130時間拉長就能瘦悠閒騎已經足夠把心跳拉到130 你蠻厲害的打打鍵盤就能減肥了我要瘦還要靠運動飲食控制才能瘦我8年胖了又瘦胖了又瘦體重加起來也減了70多

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H0NEYCAT

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H0NEYCAT

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噓

ripeSelf

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