Re: [問題] 斷食是否可以增加功力呢

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者sisiqo (這一次)時間14年前 (2010/03/20 11:05)推噓5(5推 0噓 3→)

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去了一趟聖多美普林西亞，回來剛好看到這篇，蠻有趣的。我也分享一下自己的經驗好了。以前有段時間，練了類似自發功的類外丹氣功，就是青X無X師系列某個老師影片的養生氣功，還真的有達到"短暫"辟穀的現象。為什麼用短暫呢？想當然爾，是因為現在我還是依舊有飲食的需要。可是在那段時間，真的是一點食慾都沒有，且精神身體狀況也沒有受到影響。但是，身體機制並沒有真的有介紹中refresh的現象。後來自己找書，加上透過本身醫療的背景找以前物專攻營養學的朋友們，我個人的結論是，完全的斷絕對營養的補給，只透過外在能量的引導，基本上是很困難的能否做到或做到後是否對身體有益，這點我還有所保留。但是，短暫的"自然"斷食，對身體毒素的排放和更新的確是有幫助的，不過這種過程必須要是，非透過自身意志強迫或是漸進式的方式來進行，才不會對身體造成傷害。有很多人在練功過程，強迫或借由想像暗示，讓自身"好像"對進食產生排斥，這種往往會導致厭食症的結果，或是營養不足以及對身體器官的傷害，有時候還會造成血液循環系統對腦的傷害，進而產生更嚴重的"假天人"視幻性心理疾病。可是飲食的控制和適度的斷食，的確對練功和身體有益，現在多數的食品多少都是toxic，老實說我覺得這是進步帶來的一種隱憂和悲哀，方便的食物取淂和多樣式烹調，往往連帶著負作用，只是程度上的差異大小不同，所謂的合格食物，其實很多只是，在身體許可範圍的界定罷了。我在一些落後國家義診的時候，發現一個現象。他們那種因物資缺乏造成的身體強韌度(當然是在至少還有東西吃的情況下)，才是比較合理的漸近式斷食，但可悲的是，他們是因為食物不足下身體逐步自然產生的。我個人的認知是，不管是內外功，靜坐修身，從醫學還是非科學的角度來看這件事。我們某些程度上還是承認自己身為生物的客觀條件，以這為基礎來訓練自己，不管是身心靈方面，強韌的身體，健康的心靈，才是修行因有也必須有的態度和條件。至於斷食這個部份，除了是意志的鍛鍊外，主要目的還是排出體內舊有毒素和半強迫式讓身體恢復原有向外或自產能量機制 (這部分理論眾說紛紜，可信度也因人而異，最好是視自身狀況調整) 但上述這部份，其實在飲食上就能達到類似的效果，均衡飲食或是機飲食並非無的放矢。一般合理的進食排泄，應該是要有進有消化就有出，但有多少人一天能有三次規律的廢物代謝率？我開始接觸性功靜坐這一塊後，改變了部份飲食來搭配，我早餐從標準早餐店美式早餐轉到各種營養穀物+各類蔬果打成的有機早餐，一開始很不習慣，常常覺得吃不飽，也滿足不了想吃的欲望，沒到中午就開始肚子餓，而且吃完沒多久就想上大號。後來才想起以前在課本上寫的，飲食三餐本身就應該有適度自然飢餓然後再行進食才會幫助營養吸收，定時定量的原本意思是讓身體習慣規律的消耗和補充，這也就是所謂的餓了才吃的真正用意。一段時間後，我發現真的是對身體有益，對飲食的需求度真的是逐步降低，我覺得這和靜坐或許有關，但佔的成分較重的是在心理部份，生理上的反應應該是和臟腑運動和飲食代謝有關。也真的產生了影片和書籍上所談的，深色排泄和臭氣排出，這點真的是蠻特別的，我原本是還蠻注重個人形象的，那陣子，真的是有些尷尬，毛細孔不知為何持續有異味從皮膚散發，也常常放屁，尤其是一到都會或是空氣較差的地方，尤其嚴重，所以我後來刻意就減少呆在城市的時間。大約半年左右，這情形就隨著時間逐步改善，中間我也和一些念循環代謝的同學們聊過這個好玩的情況，他們說這應該是和運動的情況類似，就像排汗。我想斷食應該也是類似的功用，就像是開啟一種未使用的能量轉換機制或是臟腑器官的運動帶來的幫助。可是，從這個角度看，有多少人在內在運動前，有已經有足夠的體能和運動，來負擔這邊帶來的消耗和恢復？所以貿然斷食來配合練功是很危險的，因為你很難判斷你身體是否已經準備好，或是已經有辦法進入另一種能量取得代謝的方式。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.153.108 ※ 編輯: sisiqo 來自: 118.167.153.108 (03/20 11:05)