Re: [閒聊] 神經衰弱

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者chessjim (jim)時間14年前 (2010/08/16 00:14)推噓4(4推 0噓 7→)

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※ 引述《yule1224 (戀愛機會百分之一)》之銘言： : 最近，一位通靈老師說我神經衰弱 : 說真的，我不太能接受， : 因為平時我在生活中做事的定力專注力持續力，都還算不錯 : 跟很多人比起來，我的耐心算是在中上以上 : 但剛剛看了篇圓頓子的靜功療養法問答 : http://taiwan.shien-dao.com.tw/pbook/pbook_11.htm : 這真是篇好文章 : 不過看裡面的描述，或許我真有神經衰弱 : 其實我的精神一直都很不飽滿 : 白天常常精神不好 : 月事來時還會激烈頭痛 : 所以，平生無大志 : 最大的心願的精神飽飽飽 : 每天一覺醒來時可以覺得神清氣爽，精力充沛迎接每日的生活挑戰 : 我還滿少做夢的，但怎麼都睡不飽呢 : 其實我滿常有氣感 : 但最近生活中，我開始體悟到， : 有時當念頭動時，氣感就出現 : 氣感出現後，未必是補充能量，反而是種能量的消散 : 這讓我發覺收心的重要，如果要避面能量消散，我必須要止念 : 很早時，有網友就建議我，如果要讓身體變好，可以靜坐 : 無奈，我不是坐一坐就想倒下來睡 : 不然就是滿滿念頭 : 說真的，心靜與無念，對我來說，是種很抽象的東西 : 到底甚麼是心靜的狀態，我不甚了解 : 另外 : 那個通靈老師說我容易受到干擾 : 建議我七月時不要在家靜坐 : 其實，這有讓我怕到 : 七月鬼門開前後，我還因此睡得不太好 : 更不敢靜坐 : 不過今天倒是靜坐滿多次的 : 剛剛試了前篇板友介紹的道派功法 : 雖然手掌開合和顧呼吸會覺得有些累 : 但，還真的可以感覺到平靜 : 滿不錯的 : 看看我能不能每天都這樣持續坐老實說,我的程度不到可以指導別人的境界所以參考參考就好 1勞宮穴可以治療神經衰弱,所以採用茅山黃派的打坐法是可以的 2靜坐要有護身法,下述是佛陀教的護身法,每次要打坐前先念一遍很有效用 http://www.fosss.org/Article/CiJing/Index.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.130.54