Re: [問題] 腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者ilanese (5月21日有新作)時間14年前 (2010/12/12 16:17)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串3/3 (看更多)
這個問題也只能問真正是使用腹式呼吸來當自然呼吸的人，
我並沒有特意去練習呼吸法，而且我不認為我以前自然呼吸就是
腹式呼吸。
我認為心境要能真正地放鬆，幫助會比較大一些。
呼吸法不要亂練，否則沒有掌握要訣，輕則岔氣、呼吸不順
，重則練到吐血的，我也耳聞過。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.62 (12/12 16:25)
推
12/12 22:53, , 1F
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