Re: [轉載] 圓頓子陳攖寧先生：《莊子心齋聽息法》
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者ilanese (5月21日有新作)時間13年前 (2011/04/17 23:45)推噓2(2推 0噓 20→)留言22則, 4人參與討論串4/5 (看更多)
我之所以把這三篇放在一起，是看到網路上有人說這三篇都是詮釋
《莊子心齋聽息法》的，不過我個人倒不這麼認為，而且這三個人的方
法是不儘相同的。
民國陳攖寧：《莊子心齋聽息法》
清朝黃元吉：《樂育堂語錄》
明朝陸西星：《三藏真詮》
明朝陸西星：《三藏真詮》部分，因為我也只是快速翻閱古文的影
像檔，也不知道是不是真的有遺漏掉有關莊子聽息法的部分？陸西星先
生的這個方法是先靜坐去除塵念、澄心下來，待念頭大幅減少後，自然
呼吸會慢慢地由粗轉細，再由細轉為若存若亡……
而黃元吉先生的詮釋與陳攖寧先生的詮釋看起來是不同的。
黃元吉先生建議學人一開始是使用「數息」之武火，等精神集中後
，再用文火微意聽息即可。而且黃元吉先生的方法最後所要觀照的是「
空中的虛無一氣」，而不是「口鼻之氣」。
至於陳攖寧先生所謂「聽息」，就是聽自己呼吸之氣，初下手只用
耳根，不用意識，並非以這個念頭代替那個念頭，更不是專心死守鼻竅
或肺竅，也不是聽鼻中有什麼聲音，只要自己覺得一呼一吸的下落，勿
讓它瞞過，這就算是對了
--
至於道家西派「凝神于虛空」的功法又有所不同了：
文章代碼(AID): #1BK2R2LG
https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1263544002.A.550.html
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.246.38 (04/18 00:24)
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※ 編輯: ilanese (1.169.5.185 臺灣), 03/19/2020 21:00:04
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