Re: [問題] 想請教靜坐應該有的狀態

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者VElysian (くるみ)時間13年前 (2011/11/05 23:31)推噓3(3推 0噓 9→)

留言12則, 5人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《kenjohnken (音樂武哥)》之銘言： : 各位前輩好 : 可能問了一個笨問題 : 但查文查了很久找不到答案 : 晚輩目前自己有空就靜坐 : 只是有些問題找不到人問只好來這問了 : 就是自己靜坐的時後現在都是,先閉眼然後發呆 : 正確的來說,讓腦子裡什麼東西都沒有,就剩呼吸的感覺 : 沒有自發性的念頭,但~~~這樣持續可能幾分鐘之後 : 潛意識的念頭我無法讓他不出來,之前是只有聲音,也許是自己的聲音 : 或是別人的聲音 : 最近從聲音演進到有畫面(莫明奇妙的人事物,無邏輯) : 我是一些前輩說不能有雜念,這就是雜念嗎? : 只要什麼都不想,放輕鬆幾分鐘那種感覺就會出來了 : 在下不是很清楚,那個正確狀態下應該是什麼!! : 或是下次到這種狀態我應該要做什麼? 我們人類的意識分成兩種：顯意識和潛意識。顯意識就是平常的意識，所有大腦思考以及四肢運動都由顯意識主導。潛意識就是下意識，心跳、腸胃運動等都由潛意識控制。我們接收到外界的任何訊息時，顯意識和潛意識都會同時接收到這些訊息。例如看到、聽到或觸摸到任何事物。顯意識休息時，潛意識就會開始活動。例如做夢。當我們靜坐時，心無雜念，此時顯意識處於近乎休息的狀態。這時候，潛意識就會開始運作。然後自己就會像看到影像般看到或聽到一些東西。這些影像都是潛意識在日常生活中接收到的殘影，然後在靜坐的時候顯現出來。解決的方法很簡單，只要時常保持內心寧靜沒有起伏便可。不只靜坐的時候，就連平時行住坐臥、待人接物時，都要降伏其心，牢牢地將心猿意馬拴住。這樣的話，靜坐中出現的影像就可以完全消除了。 -- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　單單道理通達明白，就是法門殊勝最易成就也是枉然；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如果親身真修實證，即使路途艱困難達彼岸仍可成功。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.242.159