Re: [新聞] 篤信「瑜珈辟穀」　瑞士女活活餓死

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者nknuukyo ( Green Requiem)時間12年前 (2012/05/05 02:29)推噓3(3推 0噓 11→)

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據某佛板板友所言　他曾作過四十天的避穀我是沒那麼誇張　只作過十天到兩週的程度這方面我沒什麼老師　所以相關經驗聽聽就好不論是選擇去嘗試還是不嘗試嘗試高挑戰性的　最好還是有明師指導　以免偏功誤法選擇不嘗試的人　也不用輕言貶抑這類途徑的價值　它們很可能比我們認知的更科學＝＝＝在飲食選擇方面個人認為避穀不等於完全斷食（張良也不是全斷）所以通常是正常飲水＋栗子（或乾果）＋葡萄或葡萄汁＋蔘片前兩種食物對腎氣的功用都不錯　體積也不大　攜帶方便蔘片視自己情況配著吃就好氣飽不思食　這句話在某個程度上確實有它的道理氣活氣旺的時候　應該是吃得越少　作功反而臉色更紅潤如果氣虛氣滯　還一直幾天不吃　嘴唇大概就會變得紫黑或發白＝＝＝在覺受方面初期的飢餓會讓五感變得更敏銳之後慢慢會對飢餓沒感覺　狀況好的話　神智或氣會變得比較清明＝＝＝在選擇方面如果覺得食物對你還是有魅力存在建議或可把身體當成公司　腸胃當成員工偶而讓它們放個假　對公司和職員都是好事但不宜持續太久畢竟用進廢退　腸胃太久沒處理食物　就像員工太久沒作事　難免會有生疏和疏漏的情況如果覺得食物對你的魅力有限不妨先試著進行小規模的避穀　再逐漸玩大一點盡量還是要找有經驗的老師為佳前幾年郭良有出過避穀的書籍　不過對這個人沒接觸　所以不曉得功力和方法如何單看書籍文意還能接受就是　 -- ▉╯╰　▅▃▂ ▂ ▏ 翻案-蓋翻案者有掀桌子之衝動 ╱ ╱ █ ╮╭ ▆▅ ▂▅▆ ▎ ╱ █ ╱ ╱ █ ╱ ▉ ◢▋ ▄▄ ▉ ◢▋ ╱ ████████████ ▉ ▆█◤ ▊ ▎ ▉ ▆█◤ ╱ ╱ █ █　　 ▋ ▍ ▎ █ ████████████ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.51.144.167

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