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[討論] 靜坐、慢跑、重量訓練

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (益)時間12年前 (2013/01/21 20:59), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我之前有一段時間迷信靜坐萬能 就每天打坐，但是後來發現自己體能愈來愈差 就開始專注更多在重量訓練，但後來發現心情不能真正地靜下來 慢跑也是一個讓自己心靜的好方法 想討論的是 靜坐的功能是否被over estimate 其實重訓或是慢跑更有其效果 或者 在靜坐的同時 也要搭配慢跑、重訓 但這樣是否太浪費時間 我目前可以維持很不錯的精神 單靠重訓、打籃球 也不見得有什麼不好！ 所以靜坐有其必要性嗎？ 但又不能忽視靜坐的神奇之處！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.11.225
推
01/21 21:04, , 1F
你的靜坐方法為何?修行次第為何?有老師教嗎?
01/21 21:04, 1F
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01/21 21:05, , 2F
禪修的基本原則是活在當下,不追求任何目標.
01/21 21:05, 2F
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01/21 21:06, , 3F
也就是禪修是不為其他目的的,禪修就只是為了禪修.
01/21 21:06, 3F
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01/21 21:09, , 4F
佛教的內觀四念處,無論行住坐臥都在禪修,不限姿勢.
01/21 21:09, 4F
推
01/21 21:34, , 5F
為何學靜坐及目標，參閱文章代碼(AID): #1DUYSDZn
01/21 21:34, 5F
推
01/21 22:05, , 6F
達摩就是看和尚整天靜坐搞的身體很差，才教他們武功說
01/21 22:05, 6F
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01/21 22:14, , 7F
之前有試過法輪功，跟其它功法，但都沒有很深入就是了
01/21 22:14, 7F
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01/21 22:15, , 8F
有試過連續三個月早上起床四點半練功！
01/21 22:15, 8F
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01/21 22:20, , 9F
靜中有妙動
01/21 22:20, 9F
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01/22 08:53, , 10F
ilanese前輩可以教一下文章代碼怎麼用嗎？不是都數字嗎？
01/22 08:53, 10F
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01/22 09:37, , 11F
www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1299851021.A.8F1.html
01/22 09:37, 11F
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01/22 09:37, , 12F
上面是網址連結，你用那個看也行……
01/22 09:37, 12F
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01/23 11:29, , 13F
不是靜坐的問題 , 而是您自己的問題!!!!
01/23 11:29, 13F
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