[問題] 躺著冥想
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者roamerG (roamerG)時間3年前 (2021/04/24 17:33)推噓2(2推 0噓 6→)留言8則, 4人參與討論串1/2 (看更多)
冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，
躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服
冥想完後也感覺比較有休息到。
不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想，
所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的，
如果在確定自己不會睡著的情形下，
躺著和坐著冥想會有差異嗎?
可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎?
非常感謝~
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