[問題] 冥想效果一般持續多久
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者ProfessUX (三重金日成)時間4月前 (2024/01/07 14:27)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/2 (看更多)
想請問各位高手
我有時冥想完 覺得心思非常清明
之後可以持續工作幾個小時不會倦
有時冥想完 沒過一個小時
又被排山倒海的壓力和空虛感征服了
又開始陷入煩躁感 憂鬱漩渦
想請問 是不是方式不正確
還是說 就跟睡覺一樣
有時睡醒快樂 有時睡醒很累 都是正常的
冥想完可以舒服多久
是看身體狀況嗎
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.120.208.118 (新加坡)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1704608862.A.93C.html
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
meditation 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
