PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?

看板swim (游泳)作者koree時間19年前 (2005/09/20 18:18)推噓1(1推 0噓 0→)

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我聽說游半小時以上才開始有消耗到脂肪通常都會建議一次至少游一小時... 我大概一次會游2000m 但最多也不超過45min 如果要游一小時我每次至少要游3000m ... 我覺得太多了想到就懶... 還是要再放慢自己的速度呢...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.207.15

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Re: [問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?

19年前, 09/20

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[問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?

19年前, 09/20

Re: [問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?

19年前, 09/20

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Re: [問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?

19年前, 09/21

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