Re: [問題] 蛙式游到會喘

看板swim (游泳)作者wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)時間19年前 (2006/04/06 00:49)推噓4(4推 0噓 0→)

留言4則, 4人參與討論串3/4 (看更多)

忘了說我游長泳蛙的小技巧... 這是以前一個老國手教我的... 他說..很多人游長泳蛙腳一踢就開始吐氣人的身體之所以會飄起來有部份原因是因為身體中有"空氣" 你試著在水中含一口氣身體自然會飄起但是你一直吐氣身體就會沉下去這就是為什麼溺者溺水時會先沉下水底再浮回水面所以在比賽時為了排出大量二氧化碳選手一下水就會吐氣但是如果你是要清鬆游的話啊跳蛙腳一夾完水先不要吐氣讓身體飄一下再吐氣會飄比較遠游起來也會比較清鬆一點.... 這是那個教練教的啦 orz 大家可以試試 ※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言： : ※ 引述《phechen (為了一輩子的資產打拼)》之銘言： : : 聽人家說蛙式是最輕鬆的，以前曾問朋友他蛙式游多長才會累， : : 他居然跟我說......"不會累啊！會游到不想游才起來..." : : 可是...我長跑跑得比他遠個兩三倍，但我游個兩百左右就開始喘了說... : : 會是我的姿勢出問題嗎？還是水中和陸地上會有如此大的差別... : 要調氣要飄 : 縮腳掌蛙腳為清鬆游之蛙式最主要動力 : 但是不是"踢"而是"夾" : 如果有做到確定的"夾水" : 而不是往外"踢"而已 : 你會游的很清鬆 : 踢完身體是一直線的飄移~~ : 手輕輕播個一下起來換個氣 : 用這樣的方法游蛙式是可以游的很清鬆的真的可以游很遠 : 會喘可能是調氣不順不然就是動作不確實效率不佳 : 但是游比賽我到覺得蛙式還滿累的 orz : 可能我不太會抱水吧........哈哈哈哈.... : : (一度懷疑我朋友有鰓......) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.57.78