[問題] 請問有關自由式換氣的正確姿勢？
因我現每天都持續游自由式1000公尺
可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣)
問過救生員之後
他說是因為我換氣只有轉頭
正確的應該是轉肩
那想請問轉肩和側身有相同嗎？
再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可
多謝
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◆ From: 210.71.121.92
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