Re: [問題] 請問有關自由式換氣的正確姿勢？
※ 引述《HwaJet (Authority)》之銘言：
: 因我現每天都持續游自由式1000公尺
: 可這兩天卻出現脖子不舒服的現象(我是左側換氣)
: 問過救生員之後
: 他說是因為我換氣只有轉頭
: 正確的應該是轉肩
: 那想請問轉肩和側身有相同嗎？
: 再有就是換氣時眼睛要看後方 或是 手肘 或是側邊 即可
: 多謝
我自己游的時候頭是往前看的..
所以換氣頭稍微轉一下就可以吸到氣了..
至於換氣眼睛看哪..我只能說..
就算比賽我也不會去注意這個..感覺好像沒那麼重要..
換的到氣就好啦..
轉肩跟側身不太一樣..我記得以前社團有個同學跟我講說..
游自由式時..身體主軸(頭到脊椎這條線)不要動..
要動的是你的兩肩....!!
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