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Re: [問題] 如何克服冬天游冷水池

看板swim (游泳)作者 (蘑菇頭)時間19年前 (2006/11/23 11:51), 編輯推噓3(4推 1噓 8→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串6/12 (看更多)
※ 引述《KbrHamster (恩...)》之銘言： : 下水就馬上游..連續游到上岸為止.. : 不然停下來會變超冷的..我都是這樣的..XDDD : 不過最重要暖身運動要做的確實..不然容易抽筋!! 我想請問的是 如果有乖乖暖身 下水後也的確有不停游 但還是會冷要怎麼辦 之前去游 水溫大約21~22度左右 四百混熱身 400自打水 200蝶腰完 還是覺得有點冷 中間起來尿尿(沒辦法 冷就想尿) 之後一千忘記是怎麼游的 大概是四式混 或是自蛙自仰自蝶之類的(基本上是想游什麼就游) 在游的時候沒有全衝或游到想吐 大概開八成左右 湊到兩千上來 還是會冷 不會冷到發抖 但可以感覺身體沒有熱起來 手還有點僵 現在是還好 但水溫要是低到20度以下 游起來就真的還蠻痛苦的 有曾經一千自游完起來很冷的經驗 想請問是我游的方式有問題呢 還是是本身循環不大好所造成的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.35.243
噓
11/23 12:21, , 1F
看起來是在炫燿 真的很冷你可以換溫水游泳池
11/23 12:21, 1F
推
11/23 12:56, , 2F
如果真的是這樣..我就會換到室內溫水游泳池了= =
11/23 12:56, 2F
→
11/23 13:37, , 3F
呃....不去游室內的原因是室內池人有點多 還蠻難游的
11/23 13:37, 3F
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11/23 13:40, , 4F
而且小弟皮膚比較敏感 游室內池容易過敏及長痘痘
11/23 13:40, 4F
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11/23 13:41, , 5F
想說冬泳應該有一些持續下去的方法及竅門 畢竟寒帶國
11/23 13:41, 5F
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11/23 13:43, , 6F
家也有人在下雪的時候冬泳 會冷的問題應該可以克服
11/23 13:43, 6F
→
11/23 13:44, , 7F
板上高手如雲 要炫耀我還早得很 只是想請教一下而已
11/23 13:44, 7F
推
11/23 14:21, , 8F
以前在室溫15度時下水，才游500手指就失去知覺了…
11/23 14:21, 8F
推
11/23 14:32, , 9F
游3000看看.我覺的你游的時間不夠.
11/23 14:32, 9F
推
11/23 15:54, , 10F
我覺得是因為你慢游..或游太慢..我有再寒流來時游室外池
11/23 15:54, 10F
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11/23 15:56, , 11F
水溫約7度，游時只是覺得皮膚耳朵刺痛，上岸後沖一小時
11/23 15:56, 11F
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11/23 15:57, , 12F
熱水嘴才可以開口說話，不過我很壯就是
11/23 15:57, 12F
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11/23 21:37, , 13F
去那種有熱水泡的游泳池 遊完泡泡熱水放鬆身體 舒服喔~~
11/23 21:37, 13F
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