Re: [問題] 請教蝶泳

看板swim (游泳)作者tkhku (爽翻天)時間18年前 (2007/08/09 03:42)推噓10(10推 0噓 11→)

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※ 引述《inqgen (零)》之銘言： : 那是因為頻率太快了，所以你並沒有感覺到雙手延伸的動作=.=||| : 不延伸的話，划弧就不大，蝶式手部注重的是划弧的問題 : 其實，蝶式主要不是在於划手的動作 : 而是手腳的配合（→真的差很多） : 打水的時間點很重要，只要抓到了 : 划手頻率自然會順暢，自然會像那些高手一樣厲害了（後面這句話是誇示法） : 當然，還需要配合換氣 : 不過，仔細想一想 : 那些高手們的背後，是無止盡的練習 : 從早到晚，幾乎都是泡在游泳池中 : 沒有假日，因為只要休息兩天，下水就要重新找回水感 : 沒有病痛，因為只要受傷就需要休息 : 只有不停的向前追逐著自我極限 : 技巧雖然是重要的，但是基礎做的紮實 : 加上綿綿無期的每日練習 : 在看到他們神乎其技的表現時，想想他們背後的汗水和淚水 : 就知道他們今日的成就，絕對不是不勞而獲中的唾手可得 : --- 不好意思，我是原po 想再次請教蝶泳問題..... 我個人經過每天不停磨練後每天晚上不停上youtuebe找各種蝶泳影片學習發現其實蝶泳的划手不單單只是划手頻率變快所以沒看到延伸事實上，是蝶泳本身的划手路徑本來就"不應該"延伸 http://www.youtube.com/watch?v=gQQgX_1OtoI

這是 Michael Phelps 的動作..... 200M蝶泳的比賽當中選手頻率並不會像50M蝶泳那般快....所以更方便看仔細大家看看 03:24- 03:25 這兩秒有照到 Phelps 水面下動作整個划手路徑是雙臂一入水直接簡單抓水後並後推.....並無延伸動作完全不是我過去教練常叮嚀我的 "雙手入水後下壓、延伸、再像畫葫蘆一樣...做S型划手" 我當然就照教練的話也練成了蝶式...也比過大運會、松竹梅...(乙組100M蝶泳) 現在回頭看看根本完全練錯了....想想一肚子幹浪費一些學費給三流教練教導也就算了...還犧牲青春歲月游錯誤姿勢....>< 我現在想照Phepls的姿勢練...整個都學不來了... 因為我頭手腳臀腿都已經游出一套道理....就算三流姿勢但也很流暢這就更糟糕了...三流姿勢你還練到游得流暢 !!! 表示一輩子達不到一流水準...>< 其實就好比...自由式也是一樣.... 小時候一堆教練...都教導我們： "小朋友，自由式要S型划手哦~~~，手臂一入水向外劃個圓再推到肚臍再後推拉手" 但我長大後參加校隊.... 隊友有一個50M自由式25sec的他就糾正我 "不要給我劃S型...手臂一入水..直接往下壓...後推拉手 " !!! 我當時很疑惑...心想 "奇怪，小時候教練都說S型游法是進階的呢 ..怎麼都變了" 後來，也不段去找影片...包括 Ian Thrope、Michael Klim...等人的自由式才真的發現........... Ian Thrope的確不是S型划手 (直接內推) 影片如下： Ian Thrope：http://www.youtube.com/watch?v=srXOXT_Tz24

我現在天天游泳，都不知道該怎麼游了...>< 還是說，其實游泳根本沒有固定姿勢呢？....? 順道問一下：游泳速度是頻率重要還是效率重要 ??? 舉個例來說 . . .我游泳25M池子蝶泳划手8下自由式14-16下 (並不是衝刺，中等出力...頻率也中等...盡量做足延伸跟後推) 我看也有人蝶泳划手 12-15下自由式20下以上.... (次數多，表示頻率快...但自由式也都能一直游) 這兩種游法，哪種速度比較快呢 ??? 練習時，應該以何種方式練習較佳 ? 我講我觀察到的好了 : =----- 我研究 Phelps 的蝶泳游法.....無論是50M、100M、200M 他的頻率都比隔壁水道的選手慢一些..... 而 Ian Thrope 的自由式更不用說...以200M或400M中距離來說頻率很中等反而是腳一直有在打整個划手感覺是順暢的...做到底的感覺....不會給人感覺趕趕趕那種味道...但照樣很快 --------- 也請版上高手不吝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.51.148

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yaerse

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yaerse

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