Re: [問題] 如何訓練爆發力
※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言：
: 請問各位先進
: 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。
: 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。
: 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截，
: 可否有方法可以提升小弟的爆發力，
: 至少比賽的時候不會吃太多虧。
: 感激不盡
我想爆發力的話
應該多練衝刺吧
以前教練都是在比賽前叫我們練衝刺
我想應該這樣可以練爆發力
我後來自己游也都會偶而衝一下
常常有在衝跟很久沒衝還是有差
不用計時自己都知道
純屬個人淺見
也不知正確與否
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◆ From: 218.164.31.240
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