Re: [問題] 如何矯正蛙式
※ 引述《j00764 (阿迥)》之銘言：
: 我蛙式小時候就游錯 一錯錯了8.9年
: 我的腳踢水是靠腳背踢水
: 最近才發現我的踢腳真的超怪 不是靠腳掌踢水
: 我在採水時也是靠腳背...大概採個五分鐘就好累了
: 有試著改過用腳掌 但腳不聽使喚
: 不知道有什麼方法可以矯正...
請使用腳踝內側，類似踢足球動作
youtube相當多影片，可以做為參考
建議妳陸地上練習蛙腳，妳可以站立踢，也可以趴著踢，還有坐著踢，就是不要下水踢。
要不然只是重複錯的動作，在陸地上能看清楚踢法，不消耗體力，也不需要換泳裝。
學游泳一定要觀念清楚，一定要看過專家正確踢法。忘掉原先踢法吧。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.16.104
推
07/21 08:47, , 1F
07/21 08:47, 1F
推
07/21 11:38, , 2F
07/21 11:38, 2F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
