[問題] 蛙式換氣的問題
請問
蛙式在水裡
是鼻子吐氣,上來嘴巴吸氣嗎?
我會覺得喘,氣不順
我都是嘴巴吐氣,嘴巴吸氣
但都覺得氣換得很不順,沒啥吸到的感覺
爬了一下文
不論自由或蛙式,都是鼻子吐氣、嘴巴吸氣?
氣不順,是因為換氣方式不對?
但為什麼我這樣的換氣方式會不對?
有什麼差?
不太懂
謝謝
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