Re: [問題] 關於游泳

看板swim (游泳)作者kakashinine (檸檬糖♪)時間17年前 (2009/05/05 12:51)推噓1(1推 0噓 0→)

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(原文都刪了) 我覺得"spcret1201"大大說的很對呢！ㄧ年多以前，我也是可以用自由式游1千公尺不過卻要花半個小時以上的時間不知道自己的姿勢很醜還自以為很厲害，可以游1千公尺=.=..... 去年暑假，我應徵到了救生員工作四個工讀生，只有我不是選手我才知道人外有人，天外有天他們游泳都好快，姿勢超漂亮欣賞他們游泳，是非常舒服的ㄧ件事情~ 用舒服來形很很怪吧！因為他們游泳的pitch都很慢但還是非常有速度的就是所謂的，一個划手前進2公尺整體看起來，很棒吶！也有些老前輩以前也是選手他們看到我，都會指點我我也會請教選手們我開始改動作、姿勢~ 改動作、改姿勢，是很累的原本可以用自由式游1000m沒問題改了之後我變成100蛙、100自交替游再慢慢改成100蛙、200自。 100蛙、300自........ 到現在我又恢復1000自了~ 原本的1000m 半個多小時~ 現在最快有過18分(25m長的泳池) 那段期間我常常看前輩或是選手的游泳教學參考他們的菜單還有他們的遊法只要有人泳技不錯我都會研究，他們是怎麼游的好的學起來，不好的就告訴自己不要變成那樣 (不小心扯到太多=_=") 我覺得原po現在連100公尺都游不到絕對不是重量訓練的問題ㄧ定是姿勢、頻率和呼吸協調不對了~ 是不是拼命的划手，拼命的踢腳，拼命換氣結果卻前進很慢，還喘的要死~ 每個動作都要作確實每個划水，都要到定位別想著要快，慢慢來~ 我常發現很多人自由式手都沒有划到定位，就是划到大腿提臂的時候，又沒有提出水面長久以來研究=_="(上班太無聊) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.139.113