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Re: [閒聊] 大家習慣每次游的菜單?

看板swim (游泳)作者 (訪客007)時間17年前 (2009/02/28 10:16), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《yape (yapee)》之銘言： : 想知道大家去游泳池都習慣吃什麼菜單呢? :D : 我個人游不慣25m的池,覺得好小好侷促喔= = : 本來去泳池都隨便游,因為很討厭算趟數 : 不過後來發現好像會懈怠,就開始算趟數督促自己 : 所以我訂的基本菜單是 : 自由式,1000m休息一下再1000m,之後就是free time~ : 想知道大家都會規定自己每次游的份量嗎?還是都隨便游盡興就好? 我都是300M休息1分鐘乘5趟共1500後 再蛙200 仰200後 就蛙手自由腿 仰蛙 自由手蛙腿之類亂游個一兩趟後收工XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.80.208
推
02/28 11:40, , 1F
平常游就2000~2500 想練衝刺就50*8 三組 限秒(60 55 50)
02/28 11:40, 1F
→
02/28 11:41, , 2F
不然就是游金字塔 100 200 400 600 400 200 100 練配速
02/28 11:41, 2F
→
02/28 11:42, , 3F
或是基礎菜單400暖身 400打水 400划手 400END 共1600
02/28 11:42, 3F
推
02/28 15:12, , 4F
自由手蛙腿XD感覺節奏怪怪的
02/28 15:12, 4F
推
02/28 16:48, , 5F
自由手蛙腿…沒試過，但聽說會游很快@@
02/28 16:48, 5F
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02/28 18:12, , 6F
自由手蛙腿是俗稱的"海盜式"攻激流使用
02/28 18:12, 6F
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02/28 22:06, , 7F
好無法想像自由手蛙腿的節奏喔XD
02/28 22:06, 7F
推
03/03 20:34, , 8F
海盜式阿
03/03 20:34, 8F
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