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[問題] 女生游泳減肥問題

看板swim (游泳)作者 ((●￣(I)￣●))時間13年前 (2011/08/05 14:53), 編輯推噓8(8推 0噓 0→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
最近想靠游泳減肥 但是想知道自由式和蛙式哪個消耗的熱量比較多? 每天游泳大概一~兩個小時 一個禮拜游兩~三次 以女生的話一次大概要游幾公尺或是幾公里才夠? 游完泳會不會變得很壯??... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.233.113
推
08/05 15:06, , 1F
最後一行可以不用擔心= = 你看游泳選手身材就知道
08/05 15:06, 1F
推
08/05 15:09, , 2F
妳提的問題很容易看得懂，但卻很難回答 XD
08/05 15:09, 2F
推
08/05 15:14, , 3F
建議妳可以先參考一下Fitness板 裡頭有關游泳減重的文章
08/05 15:14, 3F
推
08/05 19:52, , 4F
游泳消耗熱量與泳姿無關。呼吸時氧氣的消耗量才是唯一標準
08/05 19:52, 4F
推
08/06 00:50, , 5F
我推2F,但是原PO的最後一句就會在該版被噓了...置底都有^^
08/06 00:50, 5F
推
08/06 10:21, , 6F
以一般人那種強度 會壯想太多 ~
08/06 10:21, 6F
推
08/06 10:27, , 7F
等你每天早晚各練3000-5000且強度夠 每天持續年餘 再來想.
08/06 10:27, 7F
推
08/07 09:26, , 8F
會游的跟不會游的熱量消耗不同
08/07 09:26, 8F
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