PTT體育區 / swim (游泳)

Re: [泳技] 請板上高手指點自由式

看板swim (游泳)作者 (Olulu)時間13年前 (2013/04/14 19:19), 編輯推噓9(9推 0噓 18→)
留言27則, 9人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
這幾天找了水下相機, 試著做看看螃蟹手 http://www.youtube.com/watch?v=50VdAXmSdMk&feature=youtu.be
請板上高手幫忙看看,這樣做對嗎? 十分感激! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.9.157
推
04/14 21:18, , 1F
下半身太沉了 不會累嗎?
04/14 21:18, 1F
→
04/14 21:32, , 2F
我一直體會不到 如何腳踢慢一點耶... 踢慢就會感覺要沉了
04/14 21:32, 2F
推
04/14 21:41, , 3F
04/14 21:41, 3F
→
04/14 21:41, , 4F
可以看看英文說明
04/14 21:41, 4F
推
04/15 14:04, , 5F
感覺沒抓到水
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04/15 14:39, , 6F
我想先把型做出來，看看對不
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04/15 14:41, , 7F
對，如果對再照目前的記憶來練習。
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推
04/15 22:47, , 8F
整個平衡怪怪的
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04/16 18:08, , 9F
不知道你有沒注意到,整個身體都往下沉了,身體不夠鬆
04/16 18:08, 9F
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04/16 18:09, , 10F
划手的角度很卡,肩膀會受傷喔~
04/16 18:09, 10F
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04/16 18:10, , 11F
浮水吸氣,我想問你有沒有真正吸到足夠的氣?
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04/16 18:12, , 12F
身體下沉->划手錯誤->出水時抬不夠高->氣不足 loop
04/16 18:12, 12F
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04/16 18:17, , 13F
針對你的重點"螃蟹手"...完全不對 XD
04/16 18:17, 13F
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04/16 18:48, , 14F
可以告訴我哪裡不對嗎? 有什麼方式改正嗎? 感謝。
04/16 18:48, 14F
推
04/16 23:13, , 15F
怎都只拍側面.. 正面也很重要 才知道是否剛好進到中線
04/16 23:13, 15F
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04/16 23:14, , 16F
看起來進去的點太前面了 推距太長 到胸或腹下比較好
04/16 23:14, 16F
推
04/16 23:18, , 17F
腳的話和手沒同時出力 代表練的不夠 游前可以先練自由腳
04/16 23:18, 17F
推
04/17 00:50, , 18F
你先跳回去練一手在前面的打水會比較好，先把重心和
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延伸練好，再練習螃蟹手抓水的動作
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分解動作練多一點，不要一下子跳到全泳
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04/17 00:52, , 21F
而且每次加動作的時候請確認上一個動作的要點還是持續
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保留
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推
04/17 00:58, , 23F
還有連換氣這個動作也把他分解掉
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04/17 00:59, , 24F
先不把換氣加進來，動作越單純越好
04/17 00:59, 24F
推
04/17 01:06, , 25F
然後魚式游泳那本書對於這個動作的練習也寫得很仔細
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04/17 01:06, , 26F
你也可以把那本書拿來瞧瞧
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04/17 09:33, , 27F
好的，十分感謝！
04/17 09:33, 27F
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