[討論] 快速蛙與慢速蛙呼吸節奏差別?
小弟是新手不太懂,請教各位:快速蛙與慢速蛙呼吸節奏差別?
所謂呼吸節奏指:多少次划手配合一次抬頭離開水面,
抬頭離開水面有無換氣,換氣內容為吐氣或吸氣?
慢速蛙:指的是可以舒服連續游長距離(200M以上)的蛙游,
快速蛙:指的是短距離(100M內)衝刺完後會很喘無力想要休息的蛙游法,
不一定要按照競賽規則,一划手配合一抬頭,
泳池常見慢速蛙,都是一划手配合一抬頭,毎次抬頭皆只有吸氣,
而吐氣則是在抬頭離開水面前在水裡吐乾淨,
當變成快速蛙時,總不可能呼吸節奏流程都跟慢速蛙一樣,
只是動作時間變短,像是影片快播吧!
當游快速蛙呼吸節奏要改變成如何?
又例如,捷式慢慢游,我可能划手3次,配合轉頭一次,
轉頭時只有吸氣,吐氣是在水面下吐乾淨,
但捷式游快,並不是捷式慢慢游的影片快播,而是會改成划手10次,配合轉頭一次,
回到蛙式快慢,呼吸節奏差別如何?
感謝各位看完文章並指點一下。
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