Re: [問題] 想問大家冬天一樣會持續游泳習慣嗎？
抱歉藉著標題問一下，
如果要冬天由室外池，暖身一定要做（廢話
所以我都先在室內游個500m，之後去室外下水之後馬上游，
這樣OK嗎（？
之前都是在上面暖身後慢慢的下水，
感覺很像在慢慢的凌虐自己 lol
看到別人都是跳下水馬上游，所以想問一下這樣子的方式OK嗎？
謝謝回答 m(__)m
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